Fysiikkavalmennus ja personal training

Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

HE FYSIO PERFORMANCE

Ravinto-osiossa lisätään omaan päivittäiseen toimintaan hyviä asioita.

Osion aikana käydään läpi ravitsemukseen liittyvät perusasiat, luodaan optimaalinen

ruokailurytmi ja opitaan tärkeitä asioita mm. rasvoista ja eri

makeutusaineista.

Ravinto-osion tärkeimpiä tavoitteita on oppia syömään siten, että kehomme ja mielemme saa riittävästi energiaa. Samalla keskitytään tulemaan tietoisemmiksi siitä

millaisia valintoja me ruuan suhteen yleisesti teemme.

PERSONAL TRAINING

Tässä vaiheessa haastetta on meillä kaikilla energiatasot jo sillä tasolla, että

ajatus liikkumisesta ei herätä enää niin negatiivisia tunteita.

Tämän osion aikana lisätään päivittäistä aktiivisuutta ja tehdään treenejä, joiden

kautta saadaan myös hiki virtaamaan. Osion aikana opitaan mm. se millaisella liikunnalla on meille terveydellistä hyötyä ja millaisella taas parannetaan kuntoa ja suorituskykyä.

Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi aika maksuttomaan etäkonsultaatioon.

Jos taas tiedät, siirry suoraan ajanvaraukseen:

VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO

VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO

Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.

Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.

Ajankohtaista

Voiko yksi liike korjata kaiken?

Miltä kuulostaa seuraava väittämä:


"Jos et tee kahvakuulaheilautusta säännöllisesti, niin olet tuomittu ikuisesti ylipainoiseksi, jäykäksi ja heikoksi!"


Aika tehokas väittämä ainakin meikäläisen mielestä...

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.