Fysiikkavalmennus ja personal training

Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

HE FYSIO PERFORMANCE

Ravinto-osiossa lisätään omaan päivittäiseen toimintaan hyviä asioita.

Osion aikana käydään läpi ravitsemukseen liittyvät perusasiat, luodaan optimaalinen

ruokailurytmi ja opitaan tärkeitä asioita mm. rasvoista ja eri

makeutusaineista.

Ravinto-osion tärkeimpiä tavoitteita on oppia syömään siten, että kehomme ja mielemme saa riittävästi energiaa. Samalla keskitytään tulemaan tietoisemmiksi siitä

millaisia valintoja me ruuan suhteen yleisesti teemme.

PERSONAL TRAINING

Tässä vaiheessa haastetta on meillä kaikilla energiatasot jo sillä tasolla, että

ajatus liikkumisesta ei herätä enää niin negatiivisia tunteita.

Tämän osion aikana lisätään päivittäistä aktiivisuutta ja tehdään treenejä, joiden

kautta saadaan myös hiki virtaamaan. Osion aikana opitaan mm. se millaisella liikunnalla on meille terveydellistä hyötyä ja millaisella taas parannetaan kuntoa ja suorituskykyä.

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.

Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:


Ajankohtaista

Opi hieromaan -parihierontakoulutus vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle

Terveutuloa matkalle, joka vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle!


Haluatko oppia hieromaan paremmin?


Haluaisitko yllättää kumppanisi tai läheisesi tarjoamalla heille rentouttavan hieronnan, joka tuntuu ammattilaisen käsialalta?


Opi hieromaan - intensiivikoulutus (2h) tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hieronnan perusteita ja kehittää taitojasi yhdessä kumppanisi kanssa.

BLACK FRIDAY 2023

Black Friday voi olla myös jotain aivan muuta kuin taulutelevision metsästystä. Black Friday voi nimittäin olla ainutlaatuinen tilaisuus sijoittaa omaan hyvinvointiin.


Mitä jos tänä vuonna hankkisit Black Fridayn huipputarjouksista sarjakortin hierontoihin? Fysioterapeutin tai osteopaatin kartoitus- ja hoitokäynneille? Tai jotain muuta?

Hanki itsellesi jopa epäreilulta tuntuva etumatka päivittäisen toiminnan avulla

Energiaa elämään - 366 mahdollisuutta -kalenteri sitouttaa sinut päivittäiseen toimintaan oman suorituskykysi parantamiseksi.


Hanki itsellesi jopa epäreilulta tuntuva etumatka ja tee vuodesta 2024 paras koskaan!


Kalenterin jokainen kuukausi on pyhitetty tietylle teemalle. Samalla jokainen päivä sisältää pienen hyvinvointia tukevan tehtävän >> Mieti millaisia tuloksia 366 minimalistisen pientä tekoa oman hyvinvoinnin tueksi saa aikaan kokonaisen vuoden aikana!

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.