Miltä kuulostaisi valmistautuminen ohjelmassa, jossa keskitytään juoksutekniikan kehittämisen ja harjoitusohjelman päivittämisen lisäksi vammojen ennaltaehkäisemiseen ja tarvittaessa kuntouttamiseen sekä pehmytkudosten manuaaliseen käsittelyyn?
HE FYSIO RUN tarjoaa sinulle kaiken tämän ja paljon muuta:
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Vallila (Vääksynkuja 1)
Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Jääkiekko, jalkapallo, golf ja kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana. Hyödynnän monipuolista urheilutaustaani fysiikkavalmennuksissa.
Hoitotilanteessa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita sekä nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiotekniikoita. Hoidon yhteydessä hyödynnän tarvittaessa apuna akupunktiota, ultraäänikuvantamista sekä kinesio- ja urheiluteippausta.
Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.
Lisäkoulutukset:
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
Teemu ja Kimmo ottavat asiakkaita vastaan Kampin toimipisteellä. Valmennusohjelman aikana voit luonnollisesti hyödyntää
myös muita HE FYSION ammattilaisia meidän muissa toimipisteissä.
TEEMU LAGERSTRÖM
Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Vallila (Vääksynkuja 1)
Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Jääkiekko, jalkapallo, golf ja kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana. Hyödynnän monipuolista urheilutaustaani fysiikkavalmennuksissa.
Hoitotilanteessa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita sekä nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiotekniikoita. Hoidon yhteydessä hyödynnän tarvittaessa apuna akupunktiota, ultraäänikuvantamista sekä kinesio- ja urheiluteippausta.
Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.
Lisäkoulutukset:
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
KIMMO HORTTANAINEN
Jalkaterapeutti, koulutettu hieroja, fysiikkavalmentaja
KIMMO HORTTANAINEN
Peruskoulutus: Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12)
Olen harrastanut useita erilajeja urani aikana. Jääkiekkoa ja jalkapalloa koko nuoruusikäni. Nyt vanhemmalla iällä kuntosalilla käynti täyttää pääosan viikottaisesta urheilurytmistä.
Mielestäni hoito- ja asiakastyössä on tärkeää selkeä ja hyvä vuorovaikutus terapeutin / valmentajan ja asiakkaan välillä. Tarpeen vaatiessa ohjaan asiakkaan erikoislääkärin vastaanotolle.
Lisäkoulutukset:
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
Hyvä, hienoa! Tarjoamme toukokuun loppuun asti kaikille juoksun harrastajille HE FYSIO RUN -palvelut etuhintaan. Saat etuhinnat käyttöösi näin:
HE FYSIO RUN KARTOITUSKÄYNTI (60min.)
(norm. 80€)
Siirry joko varaamaan aika Kampin toimipisteelle tai osta kartoitukseen oikeuttama lahjakortti. Kortti voimassa 12kk toimituspäivästä lukien.
3 KERRAN SARJAKORTTI KUNTOUTUS-, VALMENNUS- JA HOITOKÄYNNEILLE (5X60MIN.)
(norm. 240€)
Osta sarjakortti alla olevan painikkeen kautta. Lähetämme kortin spostiisi. Kortti voimassa 12kk toimituspäivästä lukien.
5 KERRAN SARJAKORTTI KUNTOUTUS-, VALMENNUS- JA HOITOKÄYNNEILLE (5X60MIN.)
(norm. 400€)
Osta sarjakortti alla olevan painikkeen kautta. Lähetämme kortin spostiisi. Kortti voimassa 12kk toimituspäivästä lukien.
10 KERRAN SARJAKORTTI KUNTOUTUS-, VALMENNUS- JA HOITOKÄYNNEILLE (5X60MIN.)
(norm. 800€)
Osta sarjakortti alla olevan painikkeen kautta. Lähetämme kortin spostiisi. Kortti voimassa 12kk toimituspäivästä lukien.
LOPETA ARVAILU. TEHOSTA PALAUTUMISTA JA PARANNA TREENIEN VAIKUTTAVUUTTA FIRSTBEATIN HYVIVOINTIANALYYSILLÄ JA KUNTOTESTILLÄ. SÄÄSTÄ 15%!
(norm. 268€)
Jos sinulla on jo Firstbeatin mittalaite käytössä, voit jättää sen tilaukselta pois. Maksat tällöin esimerkiksi 3kk palvelusta vain 84,15€. Voit halutessasi valita myös pidemmän tilausjakson. Alennetut hinnat näet tilauksen yhteydessä.
Valitun palvelujakson aikana voit tehdä rajattoman määrän Firstbeat hyvinvointianalyysejä.
3 kuukauden jaksoon sisältyy lisäksi yksi 30min. etävalmennus hyvinvointivalmentajan kanssa. 6 kuukauden jaksoon kaksi ja 12 kuukauden jaksoon 4 kpl 30min. etävalmennuksia. Tarvittaessa voit ostaa henkilökohtaista valmennusta lisää.
HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA
Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.
Järjestämme Kampin toimipisteellä (Ruoholahdenkatu 12) Avoimet ovet -tapahtuman lauantaina 26.10. klo 10 alkaen.
Tapahtumassa on tarjolla mm. maksuttomia 30 minuutin hoitoaikoja:
Tarjolla koskettavaa hoitoa kehon ja mielen vaivoihin
Soili Takkala valmistuu koulutetuksi hierojaksi syksyllä 2024 ja tekee viimeisen harjoittelunsa meillä HE FYSIOSSA. Soilille voi varata aikoja 14.10. - 25.10. välille Hämeentien toimipisteessä.
Op:n Vallilan pääkonttorilla järjestettiin toissa viikolla syysmessut. Meidänkin piti olla mukana, mutta muutaman päällekäisen tapahtuman vuoksi tämä ei tällä kertaa onnistunut.
Emme kuitenkinaan unohtaneet messuja ja haluammekin tarjota vielä messujen kunniaksi pari mukavaa tarjousta...
Juoksu, juoksijat, vammat, juoksutekniikka, ylikuormitus, kehon kuormitus, perustekniikka, juoksuvauhti, rasitusvammat, askeltiheys, alustassa vietetty aika, pystysuuntainen askellus, juoksuasento, rasitusvammojen ehkäisy, maraton, puolimaraton.