Koulutus ja osaaminen
- Peruskoulutus: Koulutettu hieroja 2019
Lisäkoulutukset:
- Jäätyneen olkapään hoito (Frozen Shoulder NAT, Simeon Niel-Asher BSc (Ost) BPhil)
- Kiertäjäkalvosimen ongelmien hoito (Treating Rotator cuff NAT, Dr Jonathan Kuttner MD PT)
- Toimiva lantio (High Performance Hip masterclass Stuart Hinds Academy)
- Iskiaskipu (Sciatic pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
- Polvikipu (Knee pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
- Jännityspäänsärky (Tension headache masterclass, Stuart Hinds Academy)
- Kroonisen niskakivun hoito (Treating chronic neck pain, NAT Dr Jonathan Kuttner MD PT)
Hei!
Nykypäivän työvaatimukset asettavat kehomme ja mielemme alttiiksi liialliselle stressille ja kuormitukselle. Kehomme on jatkuvassa valmiustilassa. Tämä lisää jännitystä niskan / hartian seutuun. Tämä taas voi lisätä stressiä ja ahdistusta, joka lisää jumeja, joten oravanpyörä on valmis.
Myös vähäinen liikunta tai puutteellinen lämmittely ennen liikuntasuoritusta, ja lihashuollon puute altistavat lihasjumeille, lihaskivuille ja triggerpisteille. Kireät alavartalon lihakset vaikuttavat lantioon, tuoden alaselkäkipuja ja ryhtiongelmia. Kun lihakset ovat kireät, liikeradat pienenevät eikä lihaksista saa kaikkia tehoja irti.
Kehon epätasapainot luovat kipuja ja jumeja, siksi on tärkeää huoltaa itseään kokonaisvaltaisesti.
Näihin ongelmiin löytyy ratkaisu. Ja vieläpä nopea sellainen.
Olipa kyseessä niska / hartia, stressi, alaselkä tai alavartalon ongelmat, tule käymään vastaanotollani. Laitetaan kehosi ja mielesi kuntoon kokonaisvaltaisesti, vahvalla, syvällä ja miellyttävällä hieronnalla.
Tervetuloa!
Ville
NÄIN VARAAT AJAN VILLELLE
Ville ottaa vastaan HE FYSION Hämeentien, Vallilan ja ministeriöiden toimipisteissä (Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa ja työskenteleville, kuten myös ministeriöiden toimipisteet vain ministeriöiden työntekijöille).
Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan molempien toimipisteiden ajanvaraukseen. Valitset toimipisteen jälkeen Hieronnat ja löydät Noomin palveluntarjoajien joukosta.
Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
*Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorin talossa työskenteleville
Ajankohtaista
Identiteetin muutos: Ensimmäinen askel tavoitteidesi saavuttamiseen
Kuvittele maailma, jossa et vain pyri tavoitteisiisi, vaan elät kuin olisit jo saavuttanut ne.
Tämä ei ole vain tavoitteiden asettamista; kyse on siitä, kuka olet ytimeltäsi.
James Clearin Atomic Habits -teoksen innoittamana nostan tässä artikkelissa esille sen miten identiteetin muutos voi radikaalisti uudelleen muotoilla oman tulevaisuutesi ja voimaannuttaa sinut toteuttamaan unelmasi.
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?
Kehomme lähettää jatkuvasti signaaleja, jotka kertovat hyvinvoinnistamme, mutta niiden tulkitseminen voi olla haastavaa. Elämme kiireisessä maailmassa, jossa stressi ja väsymys ovat arkipäivää, mutta harvoin pysähdymme todella ymmärtämään niiden syitä tai seurauksia.
Vinkit: Näin parannat kuntoasi ja hyvinvointiasi ikääntymisestä huolimatta
Kun heräät aamulla, oletko paremmassa kunnossa kuin edellisenä aamuna vai onko sekä kehosi että mielesi pienen napautuksen heikommassa tilassa kuin päivää aiemmin?
Tämä kysymys on tärkeä, sillä se heijastaa päivittäisten valintojemme vaikutusta hyvinvointiimme ja terveyteemme. Ikääntyminen tuo mukanaan luonnollisesti haasteita, mutta se ei tarkoita, että emme voisi kehittää itseämme joka päivä.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.