HE FYSIO RUN
Kun juoksu on intohimo ja haluat nauttia siitä täysillä.
HE FYSIO RUN
Ota HE FYSIO RUN seurantaan Instagramissa ja saat uusimmat vinkit oman juoksuharrastuksesi tueksi.
Tutustumistarjous!
Elokuun ajan HE FYSIO RUN -ensikäynti vain 69€ (norm. 80€)
HE FYSIO RUN on palvelukokonaisuus, joka keskittyy juoksuvaivojen kliiniseen tutkimiseen, hoitoon, kuntoutukseen sekä fysiikkavalmennukseen.
HE FYSIO RUN palveluiden avulla mahdollistat kivuttomat ja nautinnolliset juoksulenkit sekä oman nousujohteisen kehityksen juoksijana.
Milloin HE FYSIO RUN?
HE FYSIO RUN ammattilaiset
Teemu Lagerström
Koulutus:
- Ortopedinen osteopaatti, Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus 2012–2016
- Urheiluhieroja, Suomen urheiluhierojaopisto 2010–2011
Lisäkoulutukset:
- Liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot 2023/XAMK
- Lannerangan mekaaninen diagnosointi ja terapia 2019
- Lääketieteellisen akupunktion koulutus 2018
- Alaselkäkivun moderni kliininen päättely 2018
- Lääkekoulutus 2017
- Kinesioteippauskoulutus 2012
- Lukuisat pienemmät seminaarit ja lisäkoulutukset
Kimmo Horttanainen
Koulutus
- Metropolia jalkaterapeutti 2016 – 2019
- Voimavalmentaja / Trainer4you 2022
- Koulutettu hieroja / Espoon Urheiluhierojakoulu 2012
Lisäkoulutuksia
- Itä-Suomen yliopisto: liikuntalääketieteen perusopinnot
- Suorituskykyvalmentajan voimaharjoittelu kuntoutuksen työvälineenä
- Urheilu- ja kinesioteippaus
- Lukuiset seminaarit ja pienemmät lisäkoulutukset
Näin pääset liikkeelle
01
Varaa ensimmäiseksi itsellesi aika Ensikäynnille HE FYSION ajanvarauksen kautta - Valitse toimipisteeksi KAMPPI ja tämän jälkeen tyypiksi HE FYSIO RUN. Palveluista valitse Ensikäynti ja palveluntarjoajista joko kenet tahansa tai haluamasi ammattilaisen. Vapaat ajat näet tämän jälkeen kalenterissa.
Voit myös halutessasi varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon, jos sinulla herää palveluun liittyen kysyttävää.
ETUHINNASTO
Palvelu / Kesto | 30 min. | 45 min. | 60 min. | 75 min. | 90 min. | 120 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|
Urheilu- ja klassinen hieronta | 30€ (36€) | 40€ (48€) | 50€ (60€) | 60€ (72€) | 70€ (84€) | 90€ (106€) |
Ortopedinen osteopatia | _ | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Fysioterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Jalkaterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 100€ (105€) | - |
02
Ensikäynnin aikana pääset käymään oman tilanteesi läpi kokonaisvaltaisesti HE FYSION ammattilaisen kanssa. Käynnin päätteeksi saat itsellesi henkilökohtaisen suosituksen jatko-ohjelmasta. Tämä ohjelma koostuu tarpeen mukaan erilaisista hoidoista / kuntoutuksista ja fysiikkavalmennuksesta.
03
Tässä vaiheessa sinun tehtäväsi on nauttia kivuttomammasta juoksusta ja kehittymisen mukanaan tuomasta eufoorisesta fiiliksestä.
HALUATKO TILATA HE FYSIO RUN -PALVELUN RYHMÄLLE TAI VAIKKAPA TYÖPAIKKASI HENKILÖKUNNALLE?
PYYDÄ TARJOUS
Täytä alla oleva lomake ja kerro viesti-kentässä millainen tarve ja tavoitteet teillä on.
Olemme sinuun yhteydessä lisätietojen / tarjouksen tiimoilta.
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.
Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:
Ajankohtaista
Hierontapalvelut työpaikalla - Hyvinvoinnin ja tuottavuuden lisääminen
Nykypäivän nopeatempoisessa ja vaativassa työympäristössä työntekijöiden hyvinvoinnin asettaminen etusijalle on ratkaisevan tärkeää tuottavan ja positiivisen työpaikkakulttuurin ylläpitämiseksi. Yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa tämä on hierontapalvelujen sisällyttäminen työpaikalle.
Hierontapalvelut työpaikalla parantavat työhyvinvointia, sillä ne tuovat mukanaan monia fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia hyötyjä, jotka voivat merkittävästi parantaa työntekijöiden tyytyväisyyttä ja tuottavuutta.
Hierontaan Helsingissä?
Helsinki, Suomen pääkaupunki, on tunnettu monista asioista - upeista nähtävyyksistä, kulttuuristaan ja vilkkaasta kaupunkielämästä. Mutta tiesitkö, että Helsinki tarjoaa myös monipuoliset mahdollisuudet rentoutumiseen ja hyvinvointiin?
Hieronta on yksi parhaimmista tavoista päästä eroon arjen kiireistä tai matkustamisen aiheuttamista rasitteista. Kunnon hieronta antaa keholle ja mielelle ansaittua hemmottelua.
HE FYSIO on se toimija Helsingissä, jossa tämä kaikki onnistuu helposti. Voit tilata meiltä hierojan myös kotiin, hotelliin tai työpaikalle!
Kuinka usein hierontaan?
Hieronnan säännöllisyydellä on merkittävä vaikutus sen terapeuttisiin hyötyihin ja vaikuttavuuteen. Monet ihmiset miettivät, kuinka usein heidän tulisi käydä hierojalla, jotta he voisivat saavuttaa parhaat tulokset.
Tässä artikkelissa annamme kattavan vastauksen tähän kysymykseen, jotta sinä voit saavuttaa optimaalisen hyvinvoinnin ja terveyden.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.