HE FYSIO RUN

Kun juoksu on intohimo ja haluat nauttia siitä täysillä.

HE FYSIO RUN

Ota HE FYSIO RUN seurantaan Instagramissa ja saat uusimmat vinkit oman juoksuharrastuksesi tueksi.

Tutustumistarjous!

Elokuun ajan HE FYSIO RUN -ensikäynti vain 69€ (norm. 80€)

HE FYSIO RUN on palvelukokonaisuus, joka keskittyy juoksuvaivojen kliiniseen tutkimiseen, hoitoon, kuntoutukseen sekä fysiikkavalmennukseen.


HE FYSIO RUN palveluiden avulla mahdollistat kivuttomat ja nautinnolliset juoksulenkit sekä oman nousujohteisen kehityksen juoksijana.

Milloin HE FYSIO RUN? 

Juoksulenkeillä esiintyy erilaisia kipuja, haluat päästä niistä eroon ja varmistaa, että kiputilat pysyvät myös poissa

Sinulla on juoksukilpailu tulossa johon haluat valmistautua hyvin ja kokonaisvaltaisesti

Haluat vahvistaa erityisesti juoksun kannalta tärkeätä lihaskuntoa

Kärsit vaivasta, jonka kuntoutukseen tarvitset ammattilaisen apua

Tarvitset joko täysin uuden tai kaipaat nykyiseen juoksuohjemaasi päivitystä

Haluat kehittää juoksutekniikkaasi

HE FYSIO RUN ammattilaiset

Teemu Lagerström

Koulutus:


  • Ortopedinen osteopaatti, Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus 2012–2016
  • Urheiluhieroja, Suomen urheiluhierojaopisto 2010–2011

Lisäkoulutukset:


  • Liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot 2023/XAMK
  • Lannerangan mekaaninen diagnosointi ja terapia 2019
  • Lääketieteellisen akupunktion koulutus 2018
  • Alaselkäkivun moderni kliininen päättely 2018
  • Lääkekoulutus 2017
  • Kinesioteippauskoulutus 2012
  • Lukuisat pienemmät seminaarit ja lisäkoulutukset

Kimmo Horttanainen

Koulutus


  • Metropolia jalkaterapeutti 2016 – 2019
  • Voimavalmentaja / Trainer4you 2022
  • Koulutettu hieroja / Espoon Urheiluhierojakoulu 2012

Lisäkoulutuksia


  • Itä-Suomen yliopisto: liikuntalääketieteen perusopinnot


  • Suorituskykyvalmentajan voimaharjoittelu kuntoutuksen työvälineenä


  • Urheilu- ja kinesioteippaus
  • Lukuiset seminaarit ja pienemmät lisäkoulutukset

Näin pääset liikkeelle

01

Varaa ensimmäiseksi itsellesi aika Ensikäynnille HE FYSION ajanvarauksen kautta - Valitse toimipisteeksi KAMPPI ja tämän jälkeen tyypiksi HE FYSIO RUN. Palveluista valitse Ensikäynti ja palveluntarjoajista joko kenet tahansa tai haluamasi ammattilaisen. Vapaat ajat näet tämän jälkeen kalenterissa.

Voit myös halutessasi varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon, jos sinulla herää palveluun liittyen kysyttävää.

VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO

Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.

Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.

02

Ensikäynnin aikana pääset käymään oman tilanteesi läpi kokonaisvaltaisesti HE FYSION ammattilaisen kanssa. Käynnin päätteeksi saat itsellesi henkilökohtaisen suosituksen jatko-ohjelmasta. Tämä ohjelma koostuu tarpeen mukaan erilaisista hoidoista / kuntoutuksista ja fysiikkavalmennuksesta.

03

Tässä vaiheessa sinun tehtäväsi on nauttia kivuttomammasta juoksusta ja kehittymisen mukanaan tuomasta eufoorisesta fiiliksestä.

HALUATKO TILATA HE FYSIO RUN -PALVELUN RYHMÄLLE TAI VAIKKAPA TYÖPAIKKASI HENKILÖKUNNALLE?

PYYDÄ TARJOUS

Täytä alla oleva lomake ja kerro viesti-kentässä millainen tarve ja tavoitteet teillä on.

Olemme sinuun yhteydessä lisätietojen / tarjouksen tiimoilta.

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.

Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:


Ajankohtaista

Opi hieromaan -parihierontakoulutus vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle

Terveutuloa matkalle, joka vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle!


Haluatko oppia hieromaan paremmin?


Haluaisitko yllättää kumppanisi tai läheisesi tarjoamalla heille rentouttavan hieronnan, joka tuntuu ammattilaisen käsialalta?


Opi hieromaan - intensiivikoulutus (2h) tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hieronnan perusteita ja kehittää taitojasi yhdessä kumppanisi kanssa.

BLACK FRIDAY 2023

Black Friday voi olla myös jotain aivan muuta kuin taulutelevision metsästystä. Black Friday voi nimittäin olla ainutlaatuinen tilaisuus sijoittaa omaan hyvinvointiin.


Mitä jos tänä vuonna hankkisit Black Fridayn huipputarjouksista sarjakortin hierontoihin? Fysioterapeutin tai osteopaatin kartoitus- ja hoitokäynneille? Tai jotain muuta?

HE FYSION Energiaa elämään 366 mahdollisuutta -seinäkalenteri auttaa sinua tekemään ensi vuodesta parhaan koskaan

Energiaa elämään - 366 mahdollisuutta -kalenteri sitouttaa sinut oman hyvinvointisi parantamiseen koko vuodeksi!


Kalenterin jokainen kuukausi on pyhitetty tietylle teemalle. Samalla jokainen päivä sisältää pienen hyvinvointia tukevan tehtävän >> Mieti millaisia tuloksia 366 minimalistisen pientä tekoa oman hyvinvoinnin tueksi saa aikaan kokonaisen vuoden aikana!

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.