Palvelumme
Meiltä löydät palveluita aktiiviliikkujalle, urheilijoille, toimistotyöntekijöille, lapsille, nuorille, vauvoille sekä jo vähän vanhemmille. Autamme sinua akuuteissa, toistuvissa ja kroonisissa kiputiloissa sekä sairastumisen ja vammautumisen yhteydessä.
HE FYSION palvelut hyvinvointisi tukena
Osteopatia
Ortopedinen osteopaatti on tuki- ja liikuntaelinvaivojen asiantuntija, jolla on laaja ymmärrys ihmiskehon anatomiasta ja toiminnasta.
Hoitotapahtuman perusta on tarkka haastattelu ja kliininen tutkiminen. Hoito koostuu erilaisista pehmytkudosten hoitotekniikoista, nivelten mobilisaatioista ja manipulaatioista sekä asiakkaan oman kuntouttavan harjoittelun ohjaamisesta.
Fysioterapia
Fysioterapian perustana on fysioterapiatiede ja siinä sovelletaan monen muun (mm. lääketieteen, terveystieteiden, liikuntatieteen, sosiaali- ja käyttäytymistieteiden) tieteenalan tutkimusta ja tietoa.
HE FYSION fysioterapeutit antavat sinulle avun, kun tarvitset nopeasti apua esim. äkilliseen kipuun, leikkauksesta kuntoutumiseen tai kun kärsit erilaisista tuki- ja liikuntaelin vaivoista.
Jalkaterapia
Jalkaterapiaan kuuluu alaraajavaivojen tutkiminen, ennaltaehkäisy ja hoito.
Jalkaterapiassa alaraajojen toiminta ja mahdolliset oireet tutkitaan huolellisesti ennen hoitomenetelmän valitsemista.
Hierontapalvelut
HE FYSIO tarjoaa hyvinvointisi tueksi myös monipuoliset hierontapalvelut.
Klassinen hieronta, urheilu-hieronta, lihaskalvohieronta, purentalihasten hieronta, raskaus- ja äitiysajan hieronta sekä vauvahieronta.
Fysiikkavalmennnus ja personal training
Tarjoamme yksilöllistä fysiikka valmennusta ja kuntoutusta sinulle, joka haluat tuloksia.
Olit sitten huippu-urheilija, joka tähtää lajinsa huipulle tai aktiivisesta elämästä nauttiva kuntoilija, löydät meiltä avun.
Yrityspalvelut
Hierontapalvelut avaimet käteen periaatteella omalle työpaikallesi? Kuntoutus-, hieronta- ja valmennuspalvelut etuhintaan koko henkilöstölle HE FYSION toimipisteillä?
Tue työntekijöiden hyvinvointia konkreettisilla ja takuulla tuloksia mukanaan tuovilla palveluilla. Pyydä tarjous jo tänään!
Etäkuntoutuspalvelut
Etäkuntoutuspalvelun kautta ammattilaisen apu on saatavilla sinulle melkein milloin tahansa.
Varaa itsellesi etäkuntoutusaika, kun kaipaat ammattilaisen apua akuuttiin vaivaan tai haluat varmistaa, että teet kuntoutus- tai treeniliikkeet, etkä halua tai kykene matkustamaan toimipisteillemme.
Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi aika maksuttomaan etäkonsultaatioon.
Jos taas tiedät, siirry suoraan ajanvaraukseen:
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
Ajankohtaista
Mitä jos muuttaisimme hivenen käsitystämme motivaation roolista ja merkityksestä?
Jos lasket aktiivisen elämäntavan ylläpidon tai asettamiesi tavoitteiden saavuttamisen pelkän motivaation varaan, olet melkeinpä 100%:n varmuudella matkalla kohti epäonnistumista.
Toisaalta. Olisihan se hienoa, jos heräisimme jokaiseen päivään aina niin motivoituneita, että liikunta, terveellinen syöminen, töiden tekeminen jne. olisi helppoa ja hauskaa?
Voita nukahtamisvaikeudet tällä Yhdysvaltain laivaston vanhalla tekniikalla
Uuno Turhapuroon iski aikoinaan stressi. Uuno oli istahtanut sohvalle nukahtaakseen hyvin ansaituille päiväunille. Ja sitten iski stressi – Uuno ei jostain ihmeen syystä nukahtanut vielä siinä vaiheessa, kun pää oli matkalla kohti tyynyä.
Nukahtamiseen liittyvät ongelmat ovat nykypäivänä yllättävänkin yleisiä...
Etureisi ja pakarat ovat elämän lihakset. Ne ovat lihakset, jotka erottavat meidät petipotilaista.
Helsingin Sanomien Sport Digissä julkaistiin 19.1. artikkeli otsikolla Älä tee turhaa työtä.
Artikkeli liittyy kuntosalilla tehtävään treeniin ja erityisesti siihen mitä salilla kannattaa tehdä. Pointtina se, että salillakaan meidän ei kannata tehdä turhaa työtä. Eikä tätä erityisesti kannata tehdä niiden, jotka ehtivät salille harvemmin.
Artikkelin yksi hienoimmista noistoista oli sisätautilääkäri, kehonrakentaja Jan Sundellin määritelmä "elämän lihakset"...
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.