Hierontapalvelut

Meillä ei taputella. Paitsi tilauksesta.

Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?

ETUHINNASTO

Palvelu / Kesto
30  min. 
45 min. 
60 min. 
75 min. 
90 min. 
120 min.
Urheilu- ja klassinen hieronta

30€ (36€)

40€ (48€)

50€ (60€)

60€ (72€)

70€ (84€)

90€ (106€)

Ortopedinen osteopatia

_

60€ (65€)

75€ (80€)

-

102€ (110€)

-

Fysioterapia

-

60€ (65€)

75€ (80€)

-

102€ (110€)

-

Jalkaterapia

-

60€ (65€)

75€ (80€)

-

100€ (105€)

-

ETUHINNASTO

Palvelu / Kesto
30  min. 
45 min. 
60 min. 
75 min. 
90 min. 
120 min.
Urheilu- ja klassinen hieronta

30€ (36€)

40€ (48€)

50€ (60€)

60€ (72€)

70€ (84€)

90€ (106€)

Ortopedinen osteopatia

_

60€ (65€)

75€ (80€)

-

102€ (110€)

-

Fysioterapia

-

60€ (65€)

75€ (80€)

-

102€ (110€)

-

Jalkaterapia

-

60€ (65€)

75€ (80€)

-

100€ (105€)

-

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Miten eri hierontamenetelmät auttavat juuri sinua?

Hierontapalvelut ovat tarjolla kaikissa HE FYSION toimipisteissä

Klassinen hieronta


Kun sinä haluat rentoutua, lievittää ahdistusta, poistaa väsymystä, stressiä tai yleisesti jumeja kropasta, on silloin klassinen hieronta kuin tehty sinua varten.

Klassisen hieronnan kautta saat myös kaikki yllä mainitut kuusi muuta hyötyä itsellesi!

Urheiluhieronta – Meillä ei taputella


Paikat jumissa treenaamisesta? Haluat nopeuttaa palautumista ja päästä treenaamaan nopeammin? Haluat juosta tai vain liikkua kevyemmin? Olet valmistautumassa tulevaan tärkeään suoritukseen?

HE FYSION urheiluhieronta auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Fasciakäsittely


Lihaskalvohieronta ei välttämättä ole se kaikkein nautinnollisin hierontamenetelmä, mutta se on yksi kaikkein vaikuttavimmista hierontamenetelmistä.

Lihaskalvohierontaa käytetään osana klassista- tai urheiluhierontaa aina asiakkaan tilanteen mukaan.


Kun varaat aikaa hierontaan, kirjoita lisätieto-kenttään toiveesi lihaskalvohierontaan.

Raskausajan -, äitiys- ja vauvahieronta

Raskausajan hieronnan toteutuksessa huomioidaan tulevan äidin tila ja missä vaiheessa raskaus on.

Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se voi myös parantaa vauvan hyvää oloa.

Raskausajan hieronnan etuja: Auttaa lihaskramppeihin, vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta sekä vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.

Äitiyshieronnassa autetaan kehoa palautumaan erityisesti synnytyksen sekä vauvanhoidon mukanaan tuomasta rasituksesta.

Vauvahieronta on hellä ja tehokas hoitokeino vauvalle! Vauvahieronta auttaa pienen vatsavaivoihin, rentouttaa ja auttaa nukkumaan. -Hieronta on erittäin rentouttava hetki myös vauvalle!


Mihin vaivoihin vauvahieronnalla saadaan apua?

  • Koliikkiin
  • Ummetukseen / muihin vatsaongelmiin
  • Synnytyksen jättämiin jännitystiloihin
  • Univaikeuksiin

TUTUSTU

koulutettuihin hierojiimme

MIKAEL KIIKKA

  • Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

KIMMO MONONEN

  • Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

TUULI PAJALA

  • Koulutettu hieroja, personal trainer, äitiys- ja vauvahieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

JOAKIM KULLBERG

  • Koulutettu hieroja, purentalihashieronta
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

TEEMU LAGERSTRÖM

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja

Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.

Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.

Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.

Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!

TEEMU LAGERSTRÖM

  • Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kamppi ja Vallila

Joonas Merelä

  • Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kamppi ja Esport

Ville Rautio

  • Koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kallio

Kimmo Horttanainen

  • Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kamppi

Teppo Sorjonen

  • Koulutettu hieroja, personal trainer
  • Toimipiste Kallio

Joanna Österman

  • Koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kamppi

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käymme yhdessä läpi nykytilanteesi, taustasi ja tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä, miten pääset alkuun.

Jos tiedät, mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, siirry suoraan tapaamiseen:


Ajankohtaista

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?


Kehomme lähettää jatkuvasti signaaleja, jotka kertovat hyvinvoinnistamme, mutta niiden tulkitseminen voi olla haastavaa. Elämme kiireisessä maailmassa, jossa stressi ja väsymys ovat arkipäivää, mutta harvoin pysähdymme todella ymmärtämään niiden syitä tai seurauksia.

Vinkit: Näin parannat kuntoasi ja hyvinvointiasi ikääntymisestä huolimatta