Hierontapalvelut

Meillä ei taputella. Paitsi tilauksesta.

Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

Miten eri hierontamenetelmät auttavat juuri sinua?

Hierontapalvelut ovat tarjolla kaikissa HE FYSION toimipisteissä

Klassinen hieronta


Kun sinä haluat rentoutua, lievittää ahdistusta, poistaa väsymystä, stressiä tai yleisesti jumeja kropasta, on silloin klassinen hieronta kuin tehty sinua varten.

Klassisen hieronnan kautta saat myös kaikki yllä mainitut kuusi muuta hyötyä itsellesi!

Urheiluhieronta – Meillä ei taputella


Paikat jumissa treenaamisesta? Haluat nopeuttaa palautumista ja päästä treenaamaan nopeammin? Haluat juosta tai vain liikkua kevyemmin? Olet valmistautumassa tulevaan tärkeään suoritukseen?

HE FYSION urheiluhieronta auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Fasciakäsittely


Lihaskalvohieronta ei välttämättä ole se kaikkein nautinnollisin hierontamenetelmä, mutta se on yksi kaikkein vaikuttavimmista hierontamenetelmistä.

Lihaskalvohierontaa käytetään osana klassista- tai urheiluhierontaa aina asiakkaan tilanteen mukaan.


Kun varaat aikaa hierontaan, kirjoita lisätieto-kenttään toiveesi lihaskalvohierontaan.

Raskausajan -, äitiys- ja vauvahieronta

Raskausajan hieronnan toteutuksessa huomioidaan tulevan äidin tila ja missä vaiheessa raskaus on.

Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se voi myös parantaa vauvan hyvää oloa.

Raskausajan hieronnan etuja: Auttaa lihaskramppeihin, vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta sekä vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.

Äitiyshieronnassa autetaan kehoa palautumaan erityisesti synnytyksen sekä vauvanhoidon mukanaan tuomasta rasituksesta.

Vauvahieronta on hellä ja tehokas hoitokeino vauvalle! Vauvahieronta auttaa pienen vatsavaivoihin, rentouttaa ja auttaa nukkumaan. -Hieronta on erittäin rentouttava hetki myös vauvalle!


Mihin vaivoihin vauvahieronnalla saadaan apua?

  • Koliikkiin
  • Ummetukseen / muihin vatsaongelmiin
  • Synnytyksen jättämiin jännitystiloihin
  • Univaikeuksiin

TUTUSTU

koulutettuihin hierojiimme

MIKAEL KIIKKA

  • Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

KIMMO MONONEN

  • Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

TUULI PAJALA

  • Koulutettu hieroja, personal trainer, äitiys- ja vauvahieroja
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

JOAKIM KULLBERG

  • Koulutettu hieroja, purentalihashieronta
  • Toimipisteet Kallio ja Vallila

TEEMU LAGERSTRÖM

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja

Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.

Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.

Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.

Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!

TEEMU LAGERSTRÖM

  • Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kamppi ja Vallila

Joonas Merelä

  • Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipisteet Kamppi ja Esport

Ville Rautio

  • Koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kallio

Kimmo Horttanainen

  • Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kamppi

Teppo Sorjonen

  • Koulutettu hieroja, personal trainer
  • Toimipiste Kallio

Joanna Österman

  • Koulutettu hieroja
  • Toimipiste Kamppi

Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Jos taas tiedät, siirry suoraan ajanvaraukseen:

Ajankohtaista

BLACK FRIDAY YLLÄTYS!

Tämän vuoden Black Friday tarjouksista löytyy takuulla kaikille jotain. Huomioi, että voit hyödyntää tarjouksiin myös mahdollisen työnantajalta saamasi hyvinvointi- tai liikuntaedun. Ja mikä parasta - jos näitä tarjouksia laittaa pukinkonttiin, tuovat ne iloa vielä pitkälle ensi vuoteen!

Jätätkö sinä työnantajan tarjoamaa ilmaista rahaa käyttämättä?

Suomessa ja suomalaisilla työntekijöillä jää joka vuosi miljoonien eurojen edestä työntantajan heille tarjoamaa ilmaista rahaa käyttämättä.


Parhaimmillaan tämä työnantajien työntekijöille tarjoama veroton liikunta-, hyvinvointi- tai kulttuurietu on jopa 400€/hlö. Useimmiten nämä edut ovat käytettävissä Eazybreakin, Epassin, Smartumin tai Edenredin tarjoamien maksusovellusten kautta.


Miksi ilmainen raha ei kelpaa suomalaisille?

Kipu on ikävä vieras. Se passivoi ja lisää stressiä. Mitä kivulle voi tehdä?

Mitä enemmän meille tulee ikää, sen useimmin paikkoja tuntuu kolottavan. Urheilijoiden osalta sanotaan, että he eivät tervettä päivää näe koskaan.


Kipu on todella ikävä vieras. Se passivoi ja aiheuttaa ylimääräistä stressiä. Pahimmillaan se vie yöunet ja tällöin negatiivinen kierre on valmis. Mitä kannattaa tehdä kun kipu ottaa vallan?

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.