Fysioterapiaopiskelijat Miia Korhonen ja Jenni Ruponen suorittavat omaa työharjoitteluaan HE FYSIOSSA nyt kevään aikana.
Miia opiskelee Laurea ammattikorkeakoulussa ja Jenni Jyväskylän ammattikorkeakoulussa.
Molemmat ovat myös liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia, sillä Miia on toiminut personal trainerina ja crossfit-valmentajana useiden vuosien ajan, kun taas Jenni on valmistunut hyvinvointivalmentajaksi Jyväskylän ammattikorkeakoulusta ja työskennellyt aiemmin kauneudenhoitoalalla.
Tutustu Miian ja Jennin tarjoamiin palveluihin ja varaa oma aikasi!
Löydät ohjeet ajanvarauksen tekemiseen sekä Miian ja Jennin tulevan aikataulun täältä.
Jos kaipaat apua ajanvarauksen tekemisessä, soita 050 354 1952 tai lähetä spostia info@hefysio.fi.
HARJOITTELIJOIDEN PALVELUT
Fysioterapeuttinen tutkimus / 20€
Fysioterapeuttisen tutkimuksen avulla pyritään selvittämään kehossasi olevat mahdolliset lihaskireydet, toimintahäiriöt ja tasapainoerot.
Tutkimuksen avulla opit ymmärtämään paremmin miten kehosi toimii ja miten voit parantaa sen toimintaa.
Tutkimuksen päätteeksi saat itsellesi suosituksen kehonhuolto-ohjelmasta, jolla virität kevään aikana kroppasi huippukuntoon.
Tutkimus sisältää:
- Ryhdin, liikkuvuuden ja kehon mahdollisten epätasapainotilojen kartoituksen
- Suosituksen kehonhuolto-ohjelmasta
Hinta 20€
Kehonkoostumusmittaus / 15€
Tiedätkö mikä on rasvaprosenttisi? Tai lihasmassasi määrä? Mitä jos tämän kevään tavoitteena olisikin lihasmassan lisääminen, eikä pelkästään vaa'an lukeman seuraaminen?
Kehonkoostumusmittaus tehdään BodyMetrix™ ultraäänilaitteella. Mittaus on luotettavampi ja toistettavampi kuin perinteiset kehon sähkönjohtavuuteen perustuvat mittalaitteet. Suosittelemme, että teetät kehonkoostumusmittauksen meillä kevään aikana vähintäänkin kahteen kertaan. Näin voit seurata omaa kehittymistäsi!
Voit liittää kehonkoostumusmittauksen Fysioterapeuttisen tutkimuksen yhteyteen.
Hinta 15€ / mittaus
Fysioterapeuttinen tutkimus + hyvinvointitestit + JUMPSTART -haaste / 55€
Miltä kuulostaisi seuraavanlainen ohjelma tulevan kevään ajaksi?
- Varaat ajan tapaamiseen, jossa teetetään fysioterapeuttinen tutkimus ja kehonkoostumusmittaus sekä testataan VO2max, puristusvoima ja verenpaine (kaikkia testejä ei ole pakko ottaa)
- Mittausten tuloksena saat itsellesi suosituksia oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kehittämiseksi. Tarpeen vaatiessa suositukset myös osteopaatin, fysioterapeutin, jalkaterapeutin tai hierojan luona poikkeamisesta.
- Ensimmäisen käynnin päätteeksi sinulle aktivoidaan HE FYSION JUMPSTART -hyvinvointihaaste (30 päivän verkko-ohjelma), joka haastaa ja tukee sinua kohti aktiivista kevättä ja aurinkoista ja lämmintä kesää
- Haasteen päätteeksi varataan toinen tapaaminen, jolloin tarkistetaan millaisia tuloksia olet saavuttanut. Eli tehdään nuo yllä listatut mittaukset uudelleen.
Hinta 55€ / koko setti
NÄIN VARAAT AJAN HARJOITTELIJOILLE
Fysioterapiaopiskelijat tekevät harjoitteluaan HE FYSION Kampin, Kallion ja Vallilan toimipisteissä (Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville).
Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan haluamasi toimipisteen ajanvaraukseen. Valitse toimipisteen jälkeen Fysioterapia (harjoittelijat), haluamasi palvelu ja harjoittelija. Saat kaikka varattavissa olevat ajat tämän jälkeen näkyviin.
Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!
LÖYDÄT HARJOITTELIJAT SEURAAVAKSI:
(klikkaamalla linkkiä pääset suoraan ajanvaraukseen)
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
*Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorin talossa työskenteleville
Ajankohtaista
3 toimivaa tapaa hyvinvointiedun käytölle
Liikunta- ja hyvinvointietujen saldot ovat jälleen päivittyneet. Tässä kolme toimivaa tapaa hyvinvointiedun käyttämiselle:
- Kun tiedät, että käyt vuoden aikana säännöllisesti hieronnassa tai kuntoutuksessa, voit maksaa käytössäsi olevalla hyvinvointiedulla aina yksittäisen käynnin kerrallaan
Jatkuu täällä...
Miten jäykät ja heikot lonkankoukistajat aiheuttivat alaselän krampin?
Ja miten ortopedinen osteopaatti pelasti perhereissun Linnanmäelle!
Muutama vuosi sitten eräs nelikymppinen mies oli oikein tohkeissaan voimaharjoittelusta. Vaikka hän ymmärsi liikkuvuusharjoittelunkin päälle, se oli nyt kuitenkin ruvennut jäämään vähemmälle. Kuntoilun lisäksi piti käydä töissäkin ja siellä tuli istuttua tietokoneen ääressä oikein urakalla. Pitkiä päiviä.
Miten 97€ maksava verkkokuntoutusohjelma toi yritykselle yli 45 000€:n säästöt?
Otsikko saattaa kuulostaa hivenen raflaavalta ja liioitellulta. Raflaava se on, sen myönnän. Liioittelua se ei ole.
Tähän tarinaan liittyy kaksi eri osiota:
OSIO 1: Miten pienillä, päivittäin tehtävillä teoilla saavutetaan pidemmässä juoksussa todella merkittäviä tuloksia ja mitä tämä vaatii.
OSIO 2: Voidaanko työhyvinvointiohjelmaa, jossa saavutetaan tällainen tulos, pitää onnistuneena?
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.