Vallila

Hieronta- ja kuntoutuspalvelut OP:n Vallilan pääkonttorin hyvinvointikeskuksessa

(Huom! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä)

Ensimmäistä kertaa tulossa HE FYSION Vallilan toimipisteeseen?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

Vallilan toimipisteen tiedot

(Huom! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä)

Palvelut

Ortopedinen osteopatia

Fysioterapia

Hierontapalvelut

Etäkuntoutus

Verkkokuntoutusohjelmat

Faktat

Sijaitsee OP:n pääkonttorin hyvinvointikeskuksessa Vääksynkujan puoleisessa päädyssä

HUOM! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä

Koulutettuja hierojia 6

Joista yksi ortopedinen osteopaatti ja kaksi fysioterapeuttia

Asiakaspalvelu 050 354 1952 tai info@hefysio.fi

HE FYSION VALLILAN TIIMI

TEEMU LAGERSTRÖM

Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

TEEMU LAGERSTRÖM

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, fysiikkavalmentaja,

Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Vallila (Vääksynkuja 1)

Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Jääkiekko, jalkapallo, golf ja kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana. Hyödynnän monipuolista urheilutaustaani fysiikkavalmennuksissa.


Hoitotilanteessa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita sekä nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiotekniikoita. Hoidon yhteydessä hyödynnän tarvittaessa apuna akupunktiota, ultraäänikuvantamista sekä kinesio- ja urheiluteippausta.

Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.

Erikoisosaaminen:

Tuki- ja liikuntaelinvammojen kliininen tutkiminen, hoito ja kuntoutus

Selkärangan ja niskan kiputilat

Lonkka- ja polvivaivat

Lihas- ja jännevammat

Krooniset kiputilat

Neurologiset vaivat

Urheilu- ja rasitusvammat

Leikkausten jälkeinen kuntoutus

Fysiikkavalmennus / Kiinnostuksen kohteina juoksu, jalkapallo, jääkiekko ja golf

Koulutus:

Ortopedinen osteopaatti, Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus 2012–2016

Urheiluhieroja, Suomen urheiluhierojaopisto 2010–2011

Lisäkoulutukset:

  • Liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot 2023/XAMK
  • Lannerangan mekaaninen diagnosointi ja terapia 2019
  • Lääketieteellisen akupunktion koulutus 2018
  • Alaselkäkivun moderni kliininen päättely 2018
  • Lääkekoulutus 2017
  • Kinesioteippauskoulutus 2012
  • Lukuisat pienemmät seminaarit ja lisäkoulutukset

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

TUULI PAJALA

Koulutettu hieroja, personal trainer, vauva- ja äitiyshieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

TUULI PAJALA

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta, Personal Trainer,

Vauva- ja äitiyshieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22) ja Vallila (Vääksynkuja 1)

Olen Tuuli Pajala. Valmistuin Porvoon Edupolista vuonna 2014.

Olen todella pirteä ja positiivinen persoona. Harrastan kuntosalilla käymistä ja yleisesti muutakin liikuntaa. Pidän hieromisesta pitkälti sen vuoksi, että pääsen auttamaan ihmisiä hyödyntämällä omia kädentaitojani.

Eli, jos kaipaat naishierojaa, jolta löytyy hyvä ja jämäkkä hierontaote, niin tervetuloa hoidettavaksi!

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

KIMMO MONONEN

Fysioterapeutti, koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

KIMMO MONONEN

Peruskoulutus: Fysioterapeutti, Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22), Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja

Vallila (Vääksynkuja 1)

Olen lähtöisin Pohjois-Karjalasta, Kiteeltä ja asunut Helsingissä vuodesta 2012 kun aloitin fysioterapian opinnot Metropoliassa.

HE Fysiolla olen työskennellyt vuodesta 2015 kun sain fysioterapeutin opinnot päätökseen. Luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.


Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.

Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kivun hoidosta aina vammojen kuntouttamiseen sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta.


Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.


Tervetuloa vastaanotolleni!


Erikoisosaaminen:

Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus

Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen

Rintarangan ongelmat

Urheilu- ja rasitusvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus

Koulutus:

Metropolia, Fysioterapeutti v. 2015

Itä-Suomen Liikuntaopisto, Koulutettu hieroja/ Urheiluhieroja v. 2011

Itä-Suomen Liikuntaopisto, Erityisryhmien liikunnanohjaajakoulutus v. 2010

Lisäkoulutukset:

  • Urheilu- ja kinesioteippaus

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

JOAKIM KULLBERG

Koulutettu hieroja, purentalihashieronta

TUTUSTU TARKEMMIN

JOAKIM KULLBERG

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta, Purentalihashieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22) ja Vallila (Vääksynkuja 1)

Hei,

Olen positiivinen ja urheilullinen nuori mies. Valmistuin hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta kesällä 2016.

Olen urheillut koko ikäni ja tämä oli myös syy miksi hain opiskelemaan urheiluhierojaksi. Lajitaustaa löytyy jalkapallosta, salibandysta, tenniksestä ja golfista. Muita harrastuksia punttisali ja lenkkeily.

Kouluaikanani kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan kasvoi ja tulevaisuudessa tarkoitukseni on jatkokouluttautua ja kehittää omia taitojani. Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani voimaan paremmin/terveemmin, oli se sitten ennaltaehkäisevää, palauttavaa tai kivunlievitystä vaativaa hierontaa.

Yhdessä me saadaan juuri sinulle räätälöity hoitosuunnitelma tehtyä.

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

JENNI SOIKKELI

Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, purentalihashieronta

TUTUSTU TARKEMMIN

JENNI SOIKKELI

Peruskoulutus: Fysioterapia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Kallio (Hämeentie 22)

Fysioterapeuttina ja hierojana haluan auttaa sinua elämään kivutonta arkea!


Hoitotilanteessa kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja pyrin löytämään kiputilojen mahdollisen aiheuttajan ja sitä kautta auttaa sinua pääsemään vaivasta eroon.


Hoidossa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita, nivelten mobilisaatiotekniikoita, hengitykseen liittyviä harjoituksia sekä kuntouttavia liikkeitä.

Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.


Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Tästä syystä ymmärrän myös urheilun asettamat vaatimukset sekä rasitteet keholle. Golf, padel sekä kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana.

Erikoisosaaminen:

Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen & vammojen tutkiminen sekä kuntouttaminen

Purentaelimistön ongelmat (bruksismi & narskuttelu) ja niistä johtuvat oireet

Pitkäaikaisen stressin sekä henkisen kuormituksen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloihin

Selän ja SI- nivelen kiputilat sekä toimintahäiriöt

Olkapään kiputilat & vammat

Koulutus:

Fysioterapeutti, Saxion University Of Applied Sciences , Hollanti v.2021

Urheiluhieroja, Tampereen Urheiluhierojakoulu v.2012

Lisäkoulutukset:

  • Keskivartalo & Selkä & Hengitys:
  • Liike- ja likekontrollin häiriöt & faskiat v.2024
  • Purentalihasten anatomia ja toimintahäiriöt v. 2022
  • Pilateksen sekä hengityksen perusteet v.2022

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

VILLE AHONEN

Koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

VILLE AHONEN

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22)

Nykypäivän työvaatimukset asettavat kehomme ja mielemme alttiiksi liialliselle stressille ja kuormitukselle. Kehomme on jatkuvassa valmiustilassa. Tämä lisää jännitystä niskan / hartian seutuun. Tämä taas voi lisätä stressiä ja ahdistusta, joka lisää jumeja, joten oravanpyörä on valmis.

Myös vähäinen liikunta tai puutteellinen lämmittely ennen liikuntasuoritusta, ja lihashuollon puute altistavat lihasjumeille, lihaskivuille ja triggerpisteille. Kireät alavartalon lihakset vaikuttavat lantioon, tuoden alaselkäkipuja ja ryhtiongelmia. Kun lihakset ovat kireät, liikeradat pienenevät eikä lihaksista saa kaikkia tehoja irti.

Kehon epätasapainot luovat kipuja ja jumeja, siksi on tärkeää huoltaa itseään kokonaisvaltaisesti.


Näihin ongelmiin löytyy ratkaisu. Ja vieläpä nopea sellainen.


Olipa kyseessä niska / hartia, stressi, alaselkä tai alavartalon ongelmat, tule käymään vastaanotollani. Laitetaan kehosi ja mielesi kuntoon kokonaisvaltaisesti, vahvalla, syvällä ja miellyttävällä hieronnalla.


Koulutus:

Koulutettu hieroja 2019

Lisäkoulutukset:

  • Jäätyneen olkapään hoito (Frozen Shoulder NAT, Simeon Niel-Asher BSc (Ost) BPhil)
  • Kiertäjäkalvosimen ongelmien hoito (Treating Rotator cuff NAT, Dr Jonathan Kuttner MD PT)
  • Toimiva lantio (High Performance Hip masterclass Stuart Hinds Academy)
  • Iskiaskipu (Sciatic pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Polvikipu (Knee pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Jännityspäänsärky (Tension headache masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Kroonisen niskakivun hoito (Treating chronic neck pain, NAT Dr Jonathan Kuttner MD PT)


Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.

Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:


Ajankohtaista

Fysioterapiaopiskelija Eveliina Kotro suorittaa harjoitteluaan HE FYSIOSSA

Kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija Eveliina Kotro suorittaa harjoitteluaan HE FYSIOSSA. Hyödynnä Eveliinan osaaminen ja edulliset opiskelijahinnat!

TARINA ISÄNPÄIVÄN LAHJASTA, JOKA AKTIVOI KOKO PERHEEN

Olipa kerran äiti ja kaksi lasta, jotka miettivät mitä perheen isälle annettaisiin lahjaksi tulevana isänpäivänä. Aiempien vuosien suklaarasiat, kirjat, Viaplay Sport -kanavapaketit ja villasukat tuntuivat hivenen liian tavanomaisilta ja tylsiltä...

Jenni Soikkeli mukaan täydentämään HE FYSION kasvavaa tiimiä!

Iloksemme saamme ilmoittaa, että HE FYSION ammattilaisten tiimi on kasvanut jälleen yhdellä loistavalla ammattilaisella kun fysioterapeutti, koulutettu hieroja, pilatesohaaja ja fysiikkavalmentaja Jenni Soikkeli aloittaa huomenna tiistaina työt Vallilan ja Kampin toimipisteillä.