Tomi Räisänen

Hengitysohjaaja / fysioterapeutti / koulutettu hieroja

Koulutus ja osaaminen

Erikoisosaaminen


  • Hengitysopetus / hengitysperäisten oireiden hoito
  • Lasten hengitysohjaus
  • Urheilijan hengitysvalmennus
  • Palautumisen nopeuttaminen / tehostaminen
  • Keho ja mielen yhteyden lisääminen 
  • Akuutin / kroonisen kivun hoito
  • Kroonisen tulehduksen hoito
  • Hermostoperäisten oireiden hoito
  • Stressiperäisten oireiden hoito
  • Uneen liittyvien ongelmien ratkaisut 
  • Urheilu- ja rasitusvammat
  • Urheilu- ja kinesioteippaus
  • Askelanalyysit ja yksilöllisten tukipohjallisten valmistus


Koulutus


  • Sertifioitu hengitysohjaaja
  • Fysioterapeutti
  • Koulutettu Urheiluhieroja


Lisäkoulutuksia


  • From pain to performance: Sport related low back pain, (Phil Glasgow PhD) 
  • Urheilijan polvi-Nilkka-Jalkaterä (Suomen Urheilufysioterapeutit ry)
  • Urheilijan Niska-Olkapää-Hartiarengas (Suomen Urheilufysioterapeutit ry)
  • Urheilijan lanneranka-lantio-lonkka (Suomen Urheilufysioterapeutit ry)
  • Urheilijan rintakehä (Suomen Urheilufysioterapeutit ry)
  • Fascial manipulation training 
  • Kinesio K1-K3 (Kinesio University)


Työskennellyt


  • Lääkärikeskus Mehiläinen
  • Suomen U23 Salibandymaajoukkue
  • Suomen Naisten jääkiekon Olympiajoukkue
  • Kiinan Naisten jääkiekkomaajoukkue
  • Squash EM-kilpailut
  • Sulkapallo Finnish Open 

Meillä kaikilla on suuri kapasiteetti käyttämätöntä sisäistä voimaa ja energiaa. Jokaisella on myös kyky hallita ajatuksiaan ja tunteitaan ja muuttaa omaa fysiologiaansa.


Tehtäväni on auttaa sinua oivaltamaan tämä ja hyödyntämään sisäisiä kykyjäsi paranemiseen, eheytymiseen ja hyvinvointiin.


Tavoitteeni on auttaa sinut tilanteeseen, missä olet riippumaton minusta ja muiden ihmisten ja ympäristön vaikutuksista.  


Kun oppii tarkkailemaan omaa sisäistä maailmaa ja ohjaamaan sitä tietoisesti, oppii mm. muuttamaan omaa fysiologiaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Lisääntyneen tietoisuuden avulla aukeaa sisäinen ja sitä kautta ulkoinen maailma aivan uudella tavalla. Maailma, missä kiire, stressi, kipu ja huoli saavat mahdollisuuden poistua jopa lopullisesti.


Urheilijan ammattilaisuran jälkeen olen työskennellyt terveydenhuollon ammattilaisena viidentoista vuoden ajan ja valmentanut, ohjannut ja opettanut maajoukkuetason urheilijoita, liikunnan harrastajia, yritysjohtajia, työläisiä, vanhempia, laulajia, näyttelijöitä, terveydenhuollon ammattilaisille jne. Suomen lisäksi olen työskennellyt eri puolilla maailmaa. 


Tänä aikana olen auttanut asiakkaitani kuntoutumaan vammoista, rauhoittumaan, rentoutumaan, hallitsemaan stressiä, parantamaan terveyttään, irrottautumaan ärtymyksestä, luomaan uusia positiivisia ajatusmalleja, tehostamaan urheilusuoritustaan, palautumaan fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta, pääsemään irti peloista, löytämään energiaa masennuksen keskellä, pääsemään eroon kuorsauksesta, purkamaan sisäisiä traumoja, selvittämään ja ratkaisemaan syitä hengitysperäisiin vaivoihin, pääsemään eroon kroonisista kivuista sekä löytämään uudella tavalla kehon ja mielen yhteyden. 

 

Tarjoan useita erilaisia palveluita vastaanotollani ja yhdistelen osaamistani tarpeen vaatiessa. Omassa elämässäni ja ohjauksissani suurimman muutoksen on saanut aikaan hengityksen oppiminen ja opettaminen. 

 

Työskentely oman kehon, hengityksen ja mielen alueilla on jatkuvasti osana elämääni. Opetan, ohjaan ja hoidan suurelta osin oman kokemukseni pohjalta.


Tervetuloa hoitoon ja oppimaan taitoja, joilla voit hallita ja muuttaa elämääsi. 

Tomi

NÄIN VARAAT AJAN TOMILLE

Tomi ottaa vastaan HE FYSION Hämeentien ja Vallilan toimipisteissä (Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville).

Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan molempien toimipisteiden ajanvaraukseen.

Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!

*Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorin talossa työskenteleville

Ajankohtaista

Asiakastarina - Asianajotoimisto White & Case

Asianajotoimisto White & Caselle on aina ollut tärkeää pitää huolta työntekijöiden hyvinvoinnista. Ymmärrämme, että vaativat työtehtävät voivat aiheuttaa stressiä ja jännitystä, ja haluamme tarjota heille parasta mahdollista tukea. Siksi päätimme lähteä etsimään hierontapalveluita, jotka voisivat auttaa työntekijöitämme rentoutumaan ja jaksamaan paremmin.

Ylämäkijuoksu

Juoksutekniikasta puhutaan paljon. Liian harvoin siinä keskustelussa on ylämäkijuoksu mukana. Tässä artikkelissa käydään tiivisti läpi ylämäkijuoksun tekniikan perusasiat.

Selkäviikko - Joka kolmas suomalainen kärsii selkävaivoista kuukausittain!

HE FYSION ensimmäistä selkäviikkoa vietetään 18.-25.9.


Joka kolmas suomalainen työikäinen kärsii selkävaivoista kuukausittain. Selkävaivat koskettavat siis käytännössä säännöllisesti jopa noin 900 000 suomalaista. HE FYSION asiakasrekisterissä on vähän yli 15 000 ihmistä, joten lyhyellä matematiikalla laskettuna selkävaivat koskettavat jopa 5 000 meidän asiakasta.


Tässä on aika monta hyvää syytä selkäviikon toteuttamiselle! Tutustu viikon sisältöön ja hyödynnä loistavat tarjoukset!

PYYDÄ TARJOUS TYÖYHTEISÖLLE TAI SEURALLE.

Haluatko tarjota seurasi jäsenistölle, joukkueelle, työyhteisölle tai muulle ryhmälle mahdollisuuden hyödyntää HE FYSION palveluita normaalia EDULLISEMMIN?

TÄYTÄ OHEINEN LOMAKE JA LÄHETÄ MEILLE TARJOUSPYYNTÖ.

Tässä tarjolla ehkä helpoin ja nopein tapa aloittaa matka kohti terveempää ja toimintakykyisempää kehoa.




HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.