PURENTALIHASTEN HIERONNALLA
HELPOTUSTA TMD-VAIVOIHIN
Purentalihasten hieronta on erinomainen tapa auttaa TMD-vaivoista kärsiviä ihmisiä. TMD (temporomandibular disorders) on yhteisnimitys toimintahäiriöille ja sairaus- ja kiputiloille leukanivelissä, purentalihaksissa tai hampaistossa. TMD:n mahdollisia aiheuttajia ovat mm. psykologiset tekijät, kuten stressi, traumat, purenta ja bruksismi eli hampaiden narskuttelu.
TMD:n oireita ovat mm. leukaniveläänet ja päänsärky. Nämä oireet voivat olla hyvin häiritseviä ja vaikuttaa henkilön elämänlaatuun merkittävästi. Purentalihasten hieronta voi auttaa näiden oireiden lievittämisessä.
Purentalihasten hieronnan hoitotapahtuma alkaa aina alkukartoituksella, jossa selvitetään henkilön TMD-oireiden syyt ja niiden voimakkuus. Tämän jälkeen hoitaja tutkii henkilön purentalihaksia, leukanivelten liikkeitä sekä kaularangan, sillä vaivat voivat johtua myös niskaperäisistä ongelmista . Tutkimuksen perusteella hoitaja päättää, mitkä hierontatekniikat ovat sopivia henkilön tilanteeseen.
Hoidon aikana hoitaja käsittelee purentalihaksia hierontatekniikoilla, jotka auttavat rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa alueella. Lisäksi kasvojen- ja pään hieronta auttaa rentouttamaan koko kasvojen aluetta ja parantamaan verenkiertoa. Niskahartia-alueen käsittely auttaa myös rentouttamaan niska-hartiaseudun lihaksia, jotka voivat olla hyvin kireät TMD-oireiden vuoksi.
Hoidon jälkeen henkilö saa myös terapeuttisia harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan purentalihaksia ja parantamaan leukanivelen liikkuvuutta. Lisäksi hoitaja konsultoi henkilöä siitä, miten hän voi ennaltaehkäistä TMD-oireita tulevaisuudessa.
Purentalihasten hieronta on erittäin hyödyllinen hoitomuoto TMD-oireiden lievittämiseksi. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa alueella, mikä puolestaan helpottaa oireita.
Hieronta on myös hyvin rentouttavaa ja auttaa vähentämään stressiä, mikä voi olla yksi TMD-oireiden syistä. Jos kärsit TMD-oireista, kannattaa harkita purentalihasten hierontaa osana hoitoasi.
NÄIN VARAAT AJAN PURENTALIHASTEN HIERONTAAN
HE FYSIOSSA purentalihasten hierontaan pääset jokaisessa toimipisteessämme.
Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan toimipisteiden ajanvaraukseen. Valitse toimipisteen valinnan jälkeen (1) Hieronnat ja sen jälkeen Purentalihasten käsittely (ensikäynti).
Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
*Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorin talossa työskenteleville
Ajankohtaista
Asiakastarina - Asianajotoimisto White & Case
Asianajotoimisto White & Caselle on aina ollut tärkeää pitää huolta työntekijöiden hyvinvoinnista. Ymmärrämme, että vaativat työtehtävät voivat aiheuttaa stressiä ja jännitystä, ja haluamme tarjota heille parasta mahdollista tukea. Siksi päätimme lähteä etsimään hierontapalveluita, jotka voisivat auttaa työntekijöitämme rentoutumaan ja jaksamaan paremmin.
Ylämäkijuoksu
Juoksutekniikasta puhutaan paljon. Liian harvoin siinä keskustelussa on ylämäkijuoksu mukana. Tässä artikkelissa käydään tiivisti läpi ylämäkijuoksun tekniikan perusasiat.
Selkäviikko - Joka kolmas suomalainen kärsii selkävaivoista kuukausittain!
HE FYSION ensimmäistä selkäviikkoa vietetään 18.-25.9.
Joka kolmas suomalainen työikäinen kärsii selkävaivoista kuukausittain. Selkävaivat koskettavat siis käytännössä säännöllisesti jopa noin 900 000 suomalaista. HE FYSION asiakasrekisterissä on vähän yli 15 000 ihmistä, joten lyhyellä matematiikalla laskettuna selkävaivat koskettavat jopa 5 000 meidän asiakasta.
Tässä on aika monta hyvää syytä selkäviikon toteuttamiselle! Tutustu viikon sisältöön ja hyödynnä loistavat tarjoukset!
Avainsanat
TMD, leukanivelkipu, purentalihashieronta, hampaiden narskuttelu, stressi, rentoutuminen, leukaharjoitukset, niska- ja hartiaseudun hieronta, kivunlievitys, hoitovaihtoehdot, ennaltaehkäisykeinot, hieronta, päänsärky.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.