Plantaarifaskiitti on kantapään sisäreunalla kantakalvon ja kantaluun kiinnityskohdalla esiintyvä kipu, josta joidenkin arvioiden mukaan kärsii jopa 10 % ihmisistä. Kipu on pahinta aamuisin ensiaskeleilla. Liike provosoi kipua ja oireilun jatkuessa pitkään ilman oikeanlaista hoitoa, kipuilu rajoittaa liikkumista merkittävästi. Hoitamattomana kipuilu voi jatkua jopa pitkälle yli vuoden.
Vaikka vaivan nimessä oleva faskiitti viittaa tulehdukseen, nykytiedon mukaan kipukohdassa on havaittu rappeumaa, ei tulehdusta.
Plantaarifaskiitille altistavia tekijöitä ovat pohkeiden ja jalkaterän lihasheikkoudet ja jalkaterän biomekaaniset tekijät (mm. liikevajaus nilkan eri nivelissä). Usein plantaarifaskiitti yhdistetään matalakaariseen jalkaan, mutta tämä ei läheskään aina ole oireilun syynä. Olennaista selvittää kokonaiskuormituksen määrä arjessa ja aiemmat alaraajojen vammat.
Kipua voidaan helpottaa mm. hieronnalla, kylmähoidolla ja venyttelyllä. Nämä keinot eivät kuitenkaan poista oireilua kokonaan.
Kuormituksen muuttaminen ja oikeanlaisten harjoitteiden löytäminen yksilölle ovat ratkaisevassa roolissa plantaarifaskiitin parantamisessa.
Erikoisosaaminen
Koulutus
Lisäkoulutuksia
KIMMO HORTTANAINEN
Jalkaterapeutti, fysiikka valmentaja, koulutettu hieroja
Olen harrastanut useita erilajeja urani aikana. Jääkiekkoa ja jalkapalloa koko nuoruusikäni. Nyt vanhemmalla iällä kuntosalilla käynti täyttää pääosan viikottaisesta urheilurytmistä.
Mielestäni hoito- ja asiakastyössä on tärkeää selkeä ja hyvä vuorovaikutus terapeutin / valmentajan ja asiakkaan välillä. Tarpeen vaatiessa ohjaan asiakkaan erikoislääkärin vastaanotolle.
Kimmo ottaa vastaan HE FYSION Kampin toimipisteessä.
Pääset alla olevan painikkeen kautta suoraan Kampin toimipisteen ajanvaraukseen.
Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!
Mikä on maailman turhin asia? Ilmaisen rahan heittäminen taivaan tuuliin.
Tämän vuoksi me päätimme käynnistää projektin nimeltään 50 miljoonaa! Tämän projektin tavoitteena on vähentää tulevan vuoden vaihteeen aikana savuna ilmaan haihtuvan rahan määrää...
Anna tänä vuonna joululahja joka välittää saajalleen aimo annoksen rentoutta, suorituskykyä, terveyttä, kivuttomuutta ja hyvää mieltä.
Tämän lisäksi näiden lahjojen vaikutus riittää pitkälle ensi vuoden puolelle!
ps. Täältä löytyy ideoita myös henkilöstön muistamiseen!
Iloksemme saamme ilmoittaa, että HE FYSION ammattilaisten tiimi on kasvanut jälleen yhdellä loistavalla ammattilaisella kun urheiluhieroja Jani Kovalainen on aloittanut työt Hämeentien ja Kampin toimipisteillä.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.