Kipu on ikävä vieras. Se passivoi ja lisää stressiä. Mitä kivulle voi tehdä?

Kuulutko siihen enemmistöön, joka muistaa liikkuvuus- ja tukilihasten harjoitteet aina vasta siinä kohtaa, kun kipu pääsee taas yllättäen iskemään siihen tuttuun paikkaan? Alaselkä tai niskat jumiin. Lapojen välissä yllättävä sähköisku ja sen jälkeen rintaranka ei kierry mihinkään. Portaissa polven vihlaisu. Olkapäässä pistävä kipu, kun nostat kauppakasseja auton perään. Päänsärky alkaa vaivaamaan jo liian säännöllisesti.


Edellä mainitut kiputilat olisi voitu erittäin todennäköisesti ennaltaehkäistä järkevästi suunnitellun liikunnan, hyvän ergonomian, kehonhuollon ja ravitsemuksen yhdistelmällä. Joskus meille kuitenkin tulee vastaan äkillisiä tilanteita, kuten onnettomuudet tai akuutit vammat, joita ei edes parhaiten toteutetulla ennaltaehkäisyllä olisi kyetty välttämään.


Yhtä kaikki, kipu on ikävä vieras. Se passivoi meidät nopeasti. Nostaa stressitasot huippuun ja pahimmillaan häiritsee joka päiväistä elämää ja vie yöunet. Tällaisessa tilanteessa on tärkeintä, että et jää kipusi kanssa yksin, vaan haet itsellesi apua.


Osteopaatti, fysioterapeutti vai jalkaterapeutti?


Joskus sinulle paras tilanne on se, että saat hoitoa esimerkiksi kaikilta näiltä kolmelta. Ja sen lisäksi vielä koulutetulta hierojalta.


Osteopaatti hoitaa hyvin monia kehon eri ongelmia, kuten erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön ja hermoston kipu- ja jännitys- sekä heikkoustiloja. Osteopaatit hoitavat myös erilaisten traumojen, kuten erilaisten murtumien sekä muiden vammojen jälkitiloja. Osteopaatin osaamisen kautta kyetään vahvistamaan mm. hermoston toimintaa ja tätä kautta tasapainottamaan kehoa ja näin voidaan positiivisesti vaikuttaa moniin vaivoihin sekä edistää toipumista. Osteopaatille hakeudutaan myös, kun halutaan ennaltaehkäistä kehon erilaisten jännitys- sekä kipu- ja ärsytystilojen syntymistä.


Osteopaattinen hoito käynnistyy aina tarkalla kyseisen vaivan tutkimisella. Hoitotekniikoina osteopaatti käyttää ohjattua harjoittelua, pehmykudoskäsittelyä ja nivelten mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoita perustuen tutkimisella tehtyihin löydöksiin.


Fysioterapeutti on erityisesti kuntoutuksen ammattilainen, jolta saat avun akuuttiin kipuun tai kun tarvitset ammattitaitoista apua tapaturmasta tai leikkauksesta kuntoutumiseen. Fysioterapeutti varmistaa, että sinä opit tekemään kuntoutuksessa vaadittavat harjoitteet oikein ja koet ne turvallisiksi ja hyödyllisiksi paranemisen kannalta. Fysioterapeutti hyödyntää hoitaessa myös manuaalisia tekniikoita kuten nivelmobilisointeja ja hierontaa.


Jalkaterapeutin osaamisesta on äärimmäisen paljon hyötyä tilanteessa, jossa kipu tai kivun aiheuttaja paikallistetaan alaraajoihin tai esimerkiksi jalkateriin. Kovin monesti mm. selkä tai jopa niska- ja hartiakivut ovat johtuneet asiakkaan jalkaterien heikkoudesta tai virheasennoista.


Kuntoutuksen ammattilaisten lisäksi koko kuntoutusprosessissa ja kivun hoidossa on joskus erittäin tärkeää hyödyntää myös koulutettujen hierojien osaamista.


Todellisen kuntoutusalan ammattilaisen tunnistaa siitä, että hän kykenee aina näkemään sen mikä on asiakkaalle itselleen missäkin kuntoutusprosessin vaiheessa paras mahdollinen hoito ja hän myös tämän asiakkaalleen järjestää.

TÄRKEIN TEKIJÄ = ASIAKAS ITSE

Oli kyse sitten kenestä tahansa kivun hoitoon ja kuntoutukseen liittyvästä ammattilaisesta, tärkeintä on että asiakas saadaan sitoutettua ja motivoitua osaksi aktiivista kuntoutusprosessia.

Akuutti kivun hoito voi joskus onnistua niin hyvin, että tämä laskee asiakkaan omaa motivaatiota omatoimisten harjoitteiden tekemiseen. Raaka totuus on kuitenkin se, että kun me haluamme pitkäaikaisia tuloksia, tulee kuntoutusjakson olla aktiivinen ja kehittyvä ei passiivinen.

Aktiivisella ja kehittyvällä tässä tarkoitetaan sitä, että asiakas itse tekee suunnitellusti asiantuntijan hänelle antamat harjoitteet ja asiantuntija kehittää kuntoutusohjelmaa jatkuvasti asiakkaan kehittymisen mukana. Ideaalisessa tilanteessa kuntoutusprosessin aikana päästään tilanteeseen, jossa asiakas on paremmassa kunnossa kuin mitä hän oli ennen akuutin tai kroonisen vaivan ilmestymistä.


Kärsitkö kivusta? Haluatko ennaltaehkäistä turhien

kiputilojen syntymisen?

Me HE FYSIOSSA hoidamme vuosien ammatitaidolla ja kokemuksella laaja-alaisesti akuutteja sekä kroonistuneita tuki- ja liikuntaelimistön kipu- ja tulehdustiloja. Näihiin lukeutuvat mm. erilaiset selkäkivut, iskias-vaivat, jäätynyt olkapää, tennis- ja golfkyynärpäät, jalkaterien ja alaraajojen vaivat, neurologisia häiriötiloja, kuten puutumiset ja säteilyt raajoihin sekä päänsärkytilat.

Nyt marraskuun ajan sinulla on mahdollisuus ottaa kaikki hyöty irti HE FYSION kuntoutuspalveluista selkeään etuhintaan.

Tarjoukset voimassa 30.11. asti.

TILAA SARJAKORTTI TYÖSUHDE-EDULLA

3X60MIN. SARJAKORTTI KUNTOUTUKSEN AMMATTILAISELLE

Jos haet apua akuuttiin kipuun ja haluat saavuttaa myös pysyviä tuloksia, hanki itsellesi kolmen sarjakortti HE FYSION kuntoutuksen ammattilaisille.

Voit valita fysioterapeutin, osteopaatin tai jalkaterapeutin palvelut, oman vaivasi mukaan. Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi sarjakortin hankkimisen jälkeen aika maksuttomaan etäkonsultaatioon.

Tarjous 216€ (norm. 225€)

10X60MIN. SARJAKORTTI KUNTOUTUKSEN AMMATTILAISELLE

Tavoitteesi on päästä akuutista tai kroonisesta kiputilasta eroon ja saada kroppa sellaiseen kuntoon, että vaivat jättävät sinut rauhaan pidemmäksi aikaa, kannattaa sinun hankkia itsellesi 10 kerran sarjakortti HE FYSION kuntoutuksen ammattilaisille.


Voit valita fysioterapeutin, osteopaatin tai jalkaterapeutin palvelut, oman vaivasi mukaan. Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi sarjakortin hankkimisen jälkeen aika maksuttomaan etäkonsultaatioon.

TARJOUS 700€ (norm. 750€)

VAHVA JA KIVUTON NISKA

Tämän 8 viikon ohjelman avulla vahvistat kaularankaasi ja poistat turhat jäykkyydet ja kiputilat kaulan lisäksi niskasta ja hartioista.

Alla tähän ohjelmaan liittyvä yksi asiakaspalaute:

”Olen leikkausjonossa odottelemassa vuoroani kaularankaleikkaukseen. Yli puolen vuoden odottelu on ollut siedettävää, vaikka niskassa on hermo puristuksissa, välilevyn pullistuma, ahtaumaa jne. Tämän jumpan avulla olen saanut säteilyoireita vähennettyä. Olen välttynyt toistaiseksi sairaslomilta ja liikkunut normaaliin tapaan harrastaen mm. pallopelejä, kuntosalilla käyntiä, hiihtänyt yms. Tämä on ollut hyvä!"

TARJOUS 67€ (norm. 97€)

TOIMINNALLINEN RINTARANKA

Tämän 8 viikon ohjelman avulla parannat ryhtiäsi ja helpotat erilaisia asento-ongelmia.


Hyvä liikkuvuus rinta- ja lannerangassa sekä hyvä selkälihasten voimataso auttavat sinua ylläpitämään hyvää ryhdikästä asentoa.

TARJOUS 67€ (norm. 97€)

Tarjousten hyödyntäminen ja maksutavat

HE FYSIOLTA hankittavissa tuotteissa maksutapoina kaikki yleisimmät

pankki-/luottokorttit tai Klarnan joustavat maksutavat eri maksuajoilla.

Kaikki tarjoukset voimassa 30.11. asti.

HUOM! Jos sinulla on saldoa Eazybreakissä, Epassissa, Smartumissa tai Edenredissä jäljellä, on niiden käyttämiseen nämä tarjoukset erittäin loistava hetki. Tee tilaus tässä tapauksessa tämän lomakkeen kautta.

HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA

Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.

HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA

Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.

HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA

Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.

HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA

Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.

HYÖDYNNÄ KAMPANJATARJOUKSET TYÖSUHDE-EDULLA

Täytä alla oleva lomake ja klikkaa Lähetä. Olemme sinuun yhteydessä ja autamme pelastamaan jäljellä olevat saldosi hyötykäyttöön.

NÄIN KÄYNNISTÄT KUNTOUTUSPROSESSIN HE FYSION AMMATTILAISTEN KANSSA

HE FYSION kuntoutuspalvelut ovat tarjolla kaikissa toimipisteissä. Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan toimipisteiden ajanvaraukseen.

Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!

#osteopatiakamppi #osteopatiakallio #fysioterapiakamppi #fysioterapiahelsinki #osteopatiahelsinki #osteopatiahakaniemi #fysioterapiakallio

Ajankohtaista

BLACK FRIDAY YLLÄTYS!

Tämän vuoden Black Friday tarjouksista löytyy takuulla kaikille jotain. Huomioi, että voit hyödyntää tarjouksiin myös mahdollisen työnantajalta saamasi hyvinvointi- tai liikuntaedun. Ja mikä parasta - jos näitä tarjouksia laittaa pukinkonttiin, tuovat ne iloa vielä pitkälle ensi vuoteen!

Jätätkö sinä työnantajan tarjoamaa ilmaista rahaa käyttämättä?

Suomessa ja suomalaisilla työntekijöillä jää joka vuosi miljoonien eurojen edestä työntantajan heille tarjoamaa ilmaista rahaa käyttämättä.


Parhaimmillaan tämä työnantajien työntekijöille tarjoama veroton liikunta-, hyvinvointi- tai kulttuurietu on jopa 400€/hlö. Useimmiten nämä edut ovat käytettävissä Eazybreakin, Epassin, Smartumin tai Edenredin tarjoamien maksusovellusten kautta.


Miksi ilmainen raha ei kelpaa suomalaisille?

Kipu on ikävä vieras. Se passivoi ja lisää stressiä. Mitä kivulle voi tehdä?

Mitä enemmän meille tulee ikää, sen useimmin paikkoja tuntuu kolottavan. Urheilijoiden osalta sanotaan, että he eivät tervettä päivää näe koskaan.


Kipu on todella ikävä vieras. Se passivoi ja aiheuttaa ylimääräistä stressiä. Pahimmillaan se vie yöunet ja tällöin negatiivinen kierre on valmis. Mitä kannattaa tehdä kun kipu ottaa vallan?

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.