Hierontaan Helsingissä?
Rentoutumista ja Hyvinvointia Helsingissä
Helsinki, Suomen pääkaupunki, on tunnettu monista asioista - upeista nähtävyyksistä, kulttuuristaan ja vilkkaasta kaupunkielämästä. Mutta tiesitkö, että Helsinki tarjoaa myös monipuoliset mahdollisuudet rentoutumiseen ja hyvinvointiin? Hieronta on yksi parhaimmista tavoista päästä eroon arjen kiireistä ja esimerkiksi matkustamisen aiheuttamista rasitteista. Hieronta antaa keholle ja mielelle ansaittua hemmottelua.
Mitä on hieronta ja sen terveyshyödyt?
Helsingissä on laaja valikoima erilaisia hierontapalveluita, jotka tarjoavat erilaisia hoitomuotoja ja tekniikoita. Hieronnan hyödyt ovat kiistattomia, ja se voi auttaa lievittämään stressiä, rentouttamaan lihaksia ja parantamaan yleistä hyvinvointia.
Kun valitset Helsingissä hierontapaikaksi HE FYSION saat:
Mitä odottaa hieronnalta HE FYSIOSSA?
Kun varaat hierontahoidon HE FYSIOSTA, voit odottaa saavasi yksilöllistä ja ammattitaitoista palvelua. Hierojat kuuntelevat tarpeitasi ja tarjoavat juuri sinulle sopivan hoidon.
Hoito voi vaihdella kestoltaan ja intensiteetiltään, mutta sen tavoitteena on aina parantaa kehosi hyvinvointia.
Hieroja käynnistää hoidon kyselemällä hivenen taustoistasi sekä millaisia vaivoja tai tavoitteita sinulla on. Tämä auttaa hierojaa ymmärtämään tarpeesi ja toiveesi. Sen jälkeen voitkin siirtyä hoitopöydälle ja antaa hierojan huolehtia lopusta.
Milloin varata aika HE FYSIOON?
Hieronta on loistava tapa hemmotella itseäsi milloin tahansa, mutta on olemassa tilanteita, jolloin hieronta voi olla erityisen hyödyllistä:
Miten varaat ajan HE FYSIOON?
Voit varata ajan HE FYSION toimipisteille suoraan osoitteesta www.hefysio.fi/ajanvaraus . Voit myös soittaa numeroon 050 354 1952, teemme tällöin varauksen puolestasi.
Jos haluat tilata hierojan työpaikallesi tai vaikkapa hotellille, soita suoraan numeroon 050 354 1952 tai lähetä spostia info@hefysio.fi . Hoidetaan hierojat paikalle!
Ajankohtaista
HE FYSION Kampin toimipisteellä mahdollisuus varata aikoja naprapaattiopiskelijalle
HE FYSION Kampin toimipisteellä on koko maaliskuun ajan mahdollisuus päästä hoitamaan omat pienet tai isommat vaivat kuntoon, kun 4. vuoden AMK naprapaattiopiskelija Henriikka Hämäläinen suorittaa meillä omaa työharjoitteluansa.
Tarina HE FYSION taustalta - NÄIN URHEILUHIERONTA MULLISTI OMAN ELÄMÄNI YLI 30 VUOTTA SITTEN
Tutustuin itse ensimmäisen kerran kunnolliseen urheiluhierontaan lukioaikoina, kun harrastin aktiivisesti yleisurheilua SM-tasolla.
Olin lukion ekalle mennessä kärsinyt runsaan vuoden ajan takareisiongelmista. En pystynyt juoksemaan täysillä 20 metriä pidempään ilman, että oikea takareisi ei olisi revähtänyt. Tuolloin en tajunnut mistä tämä voi johtua. Treeneistä ei tullut yhtään mitään...
Nuoren urheilijan selkärangan rasitusmurtuma - Miten syntyy? Miten kuntoutetaan? Miten ennaltaehkäistään?
Tänä päivänä urheiluseuroissa liikunnan ja kilpaurheilun osuus kasvaa ja samanaikaisesti
nuorten vapaa-ajan liikkuminen ja liikunnan kokonaismäärät vähentyvät. Tämä lisää merkittävästi rasitusvammojen riskiä, jotka käsittävätkin nykyään melkein puolet lasten ja nuorten liikuntavammoista.
Näihin rasitusvammoihin kuuluu myös viime vuosikymmenien aikana lisääntyneet selkärangan rasitusmurtumat.
Avainsanat
Hieronta, Stressi, Palautuminen, Liikunta, Hengitys, Rentoutuminen, Hyvinvointi, Itsehoito, Tuottavuus, Väsymys, Burnout, Kestävyys, Hyvinvointi, Fyysinen aktiivisuus, Stressinhallinta.