Hämeentie 22

Hieronta- ja kuntoutuspalvelut loistavien

kulkuyhteyksien päässä Kalliossa

Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun

valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

Hämeentien toimipisteen tiedot

Palvelut

Ortopedinen osteopatia

Fysioterapia

Hierontapalvelut

Etäkuntoutus

Verkkokuntoutusohjelmat

Faktat

Sijaitsee Kalliossa osoitteessa Hämeentie 22 (Hakaniemen metroasemalta noin 400m)

Toimipisteen edestä kulkevat säännöllisesti raitiovaunut 7 ja 6 sekä useat eri linja-autot (pysäkki Haapaniemi)

Koulutettuja hierojia 6

Joista kaksi ortopedista osteopaattia ja yksi fysioterapeutti

Asiakaspalvelu 050 354 1952 tai info@hefysio.fi

HE FYSION HÄMEENTIEN TIIMI

TUULI PAJALA

Koulutettu hieroja, personal trainer, vauva- ja äitiyshieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

TUULI PAJALA

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta, Personal Trainer,

Vauva- ja äitiyshieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22) ja Vallila (Vääksynkuja 1)

Olen Tuuli Pajala. Valmistuin Porvoon Edupolista vuonna 2014.

Olen todella pirteä ja positiivinen persoona. Harrastan kuntosalilla käymistä ja yleisesti muutakin liikuntaa. Pidän hieromisesta pitkälti sen vuoksi, että pääsen auttamaan ihmisiä hyödyntämällä omia kädentaitojani.

Eli, jos kaipaat naishierojaa, jolta löytyy hyvä ja jämäkkä hierontaote, niin tervetuloa hoidettavaksi!

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

MIKAEL KIIKKA

Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

MIKAEL KIIKKA

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22)

Olen tehnyt urheiluhierojan hommia vuodesta 2010 ja valmistuin ortopediseksi osteopaatiksi 2019.  Pidän suuressa arvossa korkeaa elämänlaatua ja olen sitä mieltä, että kipu on pahin onnellisuutta syövä tekijä.

Hoitajana ja ihmisenä olen erityisen kiinnostunut kivun syistä ja keinoista lievittää ja poistaa sitä. Olen luonteeltani ongelmanratkoja ja tahdon työlläni luoda ja tuoda hyvää ihmisten elämään. Näistä syistä olen tykästynyt ammattiini oikein syvästi.

Olen kiinnostunut kivustasi ja haluan auttaa sinua löytämään syyn sen taustalla ja auttamaan sinua pääsemään siitä lopullisesti eroon.

Tervetuloa vastaanotolleni!


Koulutus:

Ortopedinen osteopaatti, Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus 2012–2016

Urheiluhieroja, Suomen urheiluhierojaopisto 2010–2011

Lisäkoulutukset:

  • Lääketieteellinen akupunktio, Modernin kiputieteen koulutus, Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt, Kliinisen tutkimisen koulutus

KIMMO MONONEN

Fysioterapeutti, koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

KIMMO MONONEN

Peruskoulutus: Fysioterapeutti, Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22), Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja

Vallila (Vääksynkuja 1)

Olen lähtöisin Pohjois-Karjalasta, Kiteeltä ja asunut Helsingissä vuodesta 2012 kun aloitin fysioterapian opinnot Metropoliassa.

HE Fysiolla olen työskennellyt vuodesta 2015 kun sain fysioterapeutin opinnot päätökseen. Luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.


Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.

Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kivun hoidosta aina vammojen kuntouttamiseen sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta.


Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.


Tervetuloa vastaanotolleni!


Erikoisosaaminen:

Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus

Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen

Rintarangan ongelmat

Urheilu- ja rasitusvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus

Koulutus:

Metropolia, Fysioterapeutti v. 2015

Itä-Suomen Liikuntaopisto, Koulutettu hieroja/ Urheiluhieroja v. 2011

Itä-Suomen Liikuntaopisto, Erityisryhmien liikunnanohjaajakoulutus v. 2010

Lisäkoulutukset:

  • Urheilu- ja kinesioteippaus

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

JOAKIM KULLBERG

Koulutettu hieroja, purentalihashieronta

TUTUSTU TARKEMMIN

JOAKIM KULLBERG

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta, Purentalihashieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22) ja Vallila (Vääksynkuja 1)

Hei,

Olen positiivinen ja urheilullinen nuori mies. Valmistuin hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta kesällä 2016.

Olen urheillut koko ikäni ja tämä oli myös syy miksi hain opiskelemaan urheiluhierojaksi. Lajitaustaa löytyy jalkapallosta, salibandysta, tenniksestä ja golfista. Muita harrastuksia punttisali ja lenkkeily.

Kouluaikanani kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan kasvoi ja tulevaisuudessa tarkoitukseni on jatkokouluttautua ja kehittää omia taitojani. Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani voimaan paremmin/terveemmin, oli se sitten ennaltaehkäisevää, palauttavaa tai kivunlievitystä vaativaa hierontaa.

Yhdessä me saadaan juuri sinulle räätälöity hoitosuunnitelma tehtyä.

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

JENNI SOIKKELI

Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, purentalihashieronta

TUTUSTU TARKEMMIN

JENNI SOIKKELI

Peruskoulutus: Fysioterapia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Kallio (Hämeentie 22)

Fysioterapeuttina ja hierojana haluan auttaa sinua elämään kivutonta arkea!


Hoitotilanteessa kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja pyrin löytämään kiputilojen mahdollisen aiheuttajan ja sitä kautta auttaa sinua pääsemään vaivasta eroon.


Hoidossa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita, nivelten mobilisaatiotekniikoita, hengitykseen liittyviä harjoituksia sekä kuntouttavia liikkeitä.

Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.


Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Tästä syystä ymmärrän myös urheilun asettamat vaatimukset sekä rasitteet keholle. Golf, padel sekä kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana.

Erikoisosaaminen:

Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen & vammojen tutkiminen sekä kuntouttaminen

Purentaelimistön ongelmat (bruksismi & narskuttelu) ja niistä johtuvat oireet

Pitkäaikaisen stressin sekä henkisen kuormituksen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloihin

Selän ja SI- nivelen kiputilat sekä toimintahäiriöt

Olkapään kiputilat & vammat

Koulutus:

Fysioterapeutti, Saxion University Of Applied Sciences , Hollanti v.2021

Urheiluhieroja, Tampereen Urheiluhierojakoulu v.2012

Lisäkoulutukset:

  • Keskivartalo & Selkä & Hengitys:
  • Liike- ja likekontrollin häiriöt & faskiat v.2024
  • Purentalihasten anatomia ja toimintahäiriöt v. 2022
  • Pilateksen sekä hengityksen perusteet v.2022

Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

VILLE RAUTIO

Koulutettu hieroja

VILLE AHONEN

Koulutettu hieroja

TUTUSTU TARKEMMIN

VILLE AHONEN

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta

Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22)

Nykypäivän työvaatimukset asettavat kehomme ja mielemme alttiiksi liialliselle stressille ja kuormitukselle. Kehomme on jatkuvassa valmiustilassa. Tämä lisää jännitystä niskan / hartian seutuun. Tämä taas voi lisätä stressiä ja ahdistusta, joka lisää jumeja, joten oravanpyörä on valmis.

Myös vähäinen liikunta tai puutteellinen lämmittely ennen liikuntasuoritusta, ja lihashuollon puute altistavat lihasjumeille, lihaskivuille ja triggerpisteille. Kireät alavartalon lihakset vaikuttavat lantioon, tuoden alaselkäkipuja ja ryhtiongelmia. Kun lihakset ovat kireät, liikeradat pienenevät eikä lihaksista saa kaikkia tehoja irti.

Kehon epätasapainot luovat kipuja ja jumeja, siksi on tärkeää huoltaa itseään kokonaisvaltaisesti.


Näihin ongelmiin löytyy ratkaisu. Ja vieläpä nopea sellainen.


Olipa kyseessä niska / hartia, stressi, alaselkä tai alavartalon ongelmat, tule käymään vastaanotollani. Laitetaan kehosi ja mielesi kuntoon kokonaisvaltaisesti, vahvalla, syvällä ja miellyttävällä hieronnalla.


Koulutus:

Koulutettu hieroja 2019

Lisäkoulutukset:

  • Jäätyneen olkapään hoito (Frozen Shoulder NAT, Simeon Niel-Asher BSc (Ost) BPhil)
  • Kiertäjäkalvosimen ongelmien hoito (Treating Rotator cuff NAT, Dr Jonathan Kuttner MD PT)
  • Toimiva lantio (High Performance Hip masterclass Stuart Hinds Academy)
  • Iskiaskipu (Sciatic pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Polvikipu (Knee pain masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Jännityspäänsärky (Tension headache masterclass, Stuart Hinds Academy)
  • Kroonisen niskakivun hoito (Treating chronic neck pain, NAT Dr Jonathan Kuttner MD PT)


Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.

Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:


Ajankohtaista

TIEDOTE: Fysioterapeutit Kimmo Mononen ja Emma Jones vahvistavat Kampin toimipistettämme

Olemme iloisia voidessamme ilmoittaa, että fysioterapeutit Kimmo Mononen ja Emma Jones vahvistavat nyt Kampin toimipistettämme. Kimmo ja Emma ovat kokeneita fysioterapeutteja, jotka ovat omistautuneet potilaidensa hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen.


Nyt pääset Kampin toimipisteellä fysioterapeutin vastaanotolle aiempaa selvästi paremmin! 

TOUKOKUUN TASARAHAKAMPANJA ON TÄÄLLÄ!

Kun elämän kiireet painavat päälle, oma hyvinvointi voi helposti jäädä taka-alalle. Me HE FYSIOSSA haluamme tarjoata tähän erinomaisen ratkaisun:


Sarjakortit, jotka mahdollistavat sekä puhtaan taloudellisen säästön että mahdollisuuden pitää omasta hyvinvoinnista säännöllisesti huolta.


Toukokuun ajan kaikki sarjakortit tarjolla TASARAHAHINTAAN! Lue lisää ja tilaa omasi!

Kevät aurinko herättää meissä monissa juoksuhalut...

Älä anna loukkaantumisen tai rasitusvammojen kuitenkaan pilata käynnistyvää juoksukautta.


Kevään juoksuinnostuksessa piilee vaaroja rasitusvammojen suhteen. Mikäli olet jaksanut juosta läpi talven ulkona tai juoksumatolla, lähtökohtasi ovat paremmat. Pitää kuitenkin muistaa, että asfaltin kovuus on eri luokkaa kuin juoksumaton, joten askelluksesta johtuvaa iskutuksen määrää tulee lisätä nousujohteisesti kesää kohti. Jos taas viimeiset juoksulenkkisi ovat viime syksyltä, niin näillä vinkeillä saatat pelastaa kehon rasitusvammoilta.