Fysioterapia
Terveys, liike, liikkuminen ja toimintakyky.
Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
Miten fysioterapia voi auttaa juuri sinua?
Fysioterapia on tarjolla Vallilan ja Kallion toimipisteissä
Fysioterapia
Fysioterapian perustana on fysioterapiatiede ja siinä sovelletaan monen muun (mm. lääketieteen, terveystieteiden, liikuntatieteen, sosiaali- ja käyttäytymistieteiden) tieteenalan tutkimusta ja tietoa.
HE FYSION fysioterapeutit ovat koulutettuja ja osaavia ammattilaisia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. He tietävät, että jokainen potilas on yksilöllinen, ja he tekevät yhteistyötä sinun kanssasi suunnitellakseen juuri sinulle sopivan hoitosuunnitelman. He eivät vain hoida oireita, vaan etsivät myös syitä vaivoihisi ja auttavat sinua ehkäisemään tulevia ongelmia.
Fysioterapeutti antaa sinulle avun, kun tarvitset nopeasti apua esim. äkilliseen kipuun, toimintakykyyn tai huimaukseen. Kun tarvitset ammattitaitoista apua tapaturmasta tai leikkauksesta kuntoutumiseen tai kun kärsit erilaisista tuki- ja liikuntaelin vaivoista ja haluat palauttaa kehosi luonnollisen toimintakyvyn ja lisätä liikettä elämääsi
Milloin fysioterapiaan?
- Niska-hartiavaivat /-säryt
- Päänsärky
- Huimaus
- Tension neck
- Lumbago (noidannuoli=alaselkäkramppi)
- Rintarangan kipu
- Kiertäjäkalvosimen vaivat
- Ahdas olkapää
- Jäätynyt olkapää
- Tennis- ja golfkyynärpää
- Tuntematon selkäsairaus tai määrittelemätön selkäkipu
- Plantaarifaskiitti ja ”luupiikki”
- Juoksijan tai hyppääjän polvi ja muut polvien kiputilat
- Lonkan ja lantion kipu/toimintahäiriö
- SI-nivel- ongelmat
Kinesioteippaus osana fysioterapiaa
Kinesioteipin ja kinesioteippauksen avulla pystytään poistamaan tehokkaasti kiputiloja, parantamaan nivelten liikkuvuutta, ohjaamaan lihasten ja nivelten liikeratoja sekä nopeuttamaan vammautuneen kudoksen paranemista.
Kun kinesioteippaus yhdistetään fysioterapiaan, osteopatiaan, jalkaterapiaan tai hierontaan, ovat tulokset yksinkertaisesti mykistäviä.
TUTUSTU
Fysioterapeutteihimme
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.
Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:
Ajankohtaista
Oletko kyllästynyt siihen, että tunnet itsesi ylikuormittuneeksi ja stressaantuneeksi?
Elämämme eri osa-alueet asettavat meille monia ärsyttäviä vaatimuksia: raivostuttava pomo, tyytymätön alainen, kiukuttelevat kakarat, nalkuttava puoliso, taloudellinen epävarmuus, helvetilliset projektit, muiden ihmisten vastakkaiset mielipiteet, henkilökohtaiset katastrofit...
Lista jatkuu loputtomiin!
Noin 25 taukoa viikossa - Näin pidät itsesi järjissäsi ja toimintakykyisenä raskaankin työpäivän aikana
Miten pidät itsesi järjissäsi ja toimintakykyisenä raskaankin työpäivän aikana?
Nostetaan esille kaksi tärkeää tekijää. Aloitetaan työpäivän tauotuksesta. Ensimmäinen sääntö mistä meidän jokaisen tulee pitää kiinni on se, että työpäivään tulee mahduttaa vähintään 3 kunnollista ja palauttavaa taukoa. Mieluummin taukoja saisi olla useampi.
Maraton tai puolimaraton tulossa tai suunnitteilla?
Saavuta tavoitteesi maratonilla tai puolimaratonilla HE FYSION Kivutonta juoksua -ohjelman avulla. Paranna juoksutekniikkaasi, ehkäise ja kuntouta vammoja ja saavuta huippukunto varmuudella kilpailupäivään mennessä.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.