Vallila

Hieronta- ja kuntoutuspalvelut OP:n Vallilan pääkonttorin hyvinvointikeskuksessa

(Huom! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä)

Ajankohtaiset tarjoukset

Kesä tulossa. Onko kroppa ja mieli valmiina? Alla pari tarjousta alkavan kesän kunniaksi. Tarjoukset voimassa 15.6. asti.


Ensimmäistä kertaa tulossa HE FYSION Vallilan toimipisteeseen?

Haluan apua asiantuntijan tai palvelun valitsemisessa >>

Olen aiemmin käyttänyt HE FYSION palveluita

Haluan siirtyä suoraan ajanvaraukseen >>

Vallilan toimipisteen tiedot

(Huom! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä)

Palvelut

Ortopedinen osteopatia

Fysioterapia

Hengitysfysioterapia

Hierontapalvelut

Etäkuntoutus

Verkkokuntoutusohjelmat

Faktat

Sijaitsee OP:n pääkonttorin hyvinvointikeskuksessa Vääksynkujan puoleisessa päädyssä

HUOM! Toimipiste vain OP:n talossa työskentelevien käytössä

Koulutettuja hierojia 7

Joista kaksi ortopedista osteopaattia, yksi fysioterapeutti ja yksi hengitysfysioterapeutti

Asiakaspalvelu 050 354 1952 tai info@hefysio.fi

TUTUSTU VALLILAN

Henkilöstöömme

MIKAEL KIIKKA

Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja

MIKAEL KIIKKA

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Modernin kiputieteen koulutus, Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt, Kliinisen tutkimisen koulutus

Olen tehnyt urheiluhierojan hommia vuodesta 2010 ja valmistuin ortopediseksi osteopaatiksi 2019.  Pidän suuressa arvossa korkeaa elämänlaatua ja olen sitä mieltä, että kipu on pahin onnellisuutta syövä tekijä.

Hoitajana ja ihmisenä olen erityisen kiinnostunut kivun syistä ja keinoista lievittää ja poistaa sitä. Olen luonteeltani ongelmanratkoja ja tahdon työlläni luoda ja tuoda hyvää ihmisten elämään. Näistä syistä olen tykästynyt ammattiini oikein syvästi.

Olen kiinnostunut kivustasi ja haluan auttaa sinua löytämään syyn sen taustalla ja auttamaan sinua pääsemään siitä lopullisesti eroon.

Tervetuloa vastaanotolleni!

KIMMO MONONEN

Fysioterapeutti, koulutettu hieroja

KIMMO MONONEN

Peruskoulutus: Fysioterapeutti, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Kinesioteippauksen perus- ja jatkokoulutus

Olen valmistunut Metropolia Ammattikorkeakoulusta fysioterapeutiksi vuonna 2015 ja Itä-Suomen Liikuntaopistolta koulutetuksi hierojaksi/ urheiluhierojaksi vuonna 2011 sekä erityisryhmien liikunnanohjaajaksi vuonna 2010.

Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta. Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.

Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.

Tervetuloa vastaanotolleni!

TUULI PAJALA

Koulutettu hieroja, personal trainer

TUULI PAJALA

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta

Olen Tuuli Pajala. Valmistuin Porvoon Edupolista vuonna 2014.

Olen todella pirteä ja positiivinen persoona. Harrastan kuntosalilla käymistä ja yleisesti muutakin liikuntaa. Pidän hieromisesta pitkälti sen vuoksi, että pääsen auttamaan ihmisiä hyödyntämällä omia kädentaitojani.

Eli, jos kaipaat naishierojaa, jolta löytyy hyvä ja jämäkkä hierontaote, niin tervetuloa hoidettavaksi!

JOAKIM KULLBERG

Koulutettu hieroja, purentalihasten hieronta

TEEMU LAGERSTRÖM

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja

Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.

Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.

Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.

Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!

TEEMU LAGERSTRÖM

Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja

TEEMU LAGERSTRÖM

Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta

Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja

Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.

Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.

Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.

Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!

TOMI RÄISÄNEN

Hengitysfysioterapeutti, fysioterapeutti, koulutettu hieroja

VILLE RAUTIO

Koulutettu hieroja

VILLE AHONEN

Koulutettu hieroja

NOOMI MATTILA

Koulutettu hieroja, personal trainer

NOOMI MATTILA

Peruskoulutus: Urheilu- ja klassinen hieronta, personal trainer

Moi,


Valmistuin urheiluhierojaksi Kuortaneen Urheiluopistolta 2021 ja sen ohessa suoritin myös personal trainer opinnot.


Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä toimintakyvystä, minkä takia päädyinkin kouluttautumaan hierojan ja personal trainerin ammattiin. On kiehtovaa nähdä miten suuria vaikutuksia liikunnalla sekä hieronnalla voi saada aikaan. Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja antaa mahdollisuuden terveeseen ja toimivaa kehoon.


Urheilu on kuulunut elämääni aina, pääasiassa yleisurheilun ja ratsastuksen parissa. Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu monipuolinen liikunta, mutta erityisesti kuntosaliharjoittelu.


Kaipasitpa sitten rentouttavaa käsittelyä tai jämäkämpää hieronta-otetta, hoito suunnitellaan ja toteutetaan aina sinun henkilökohtaisia tarpeita ja tavoitteita kuunnellen.


Tervetuloa asiakkaakseni ikään tai liikuntataustaan katsomatta!


Noomi

Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti

Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.

Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:

VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO

Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.

Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.


Ajankohtaista

Oletko kyllästynyt siihen, että tunnet itsesi ylikuormittuneeksi ja stressaantuneeksi?

Elämämme eri osa-alueet asettavat meille monia ärsyttäviä vaatimuksia: raivostuttava pomo, tyytymätön alainen, kiukuttelevat kakarat, nalkuttava puoliso, taloudellinen epävarmuus, helvetilliset projektit, muiden ihmisten vastakkaiset mielipiteet, henkilökohtaiset katastrofit...


Lista jatkuu loputtomiin!

Noin 25 taukoa viikossa - Näin pidät itsesi järjissäsi ja toimintakykyisenä raskaankin työpäivän aikana

Miten pidät itsesi järjissäsi ja toimintakykyisenä raskaankin työpäivän aikana?


Nostetaan esille kaksi tärkeää tekijää. Aloitetaan työpäivän tauotuksesta. Ensimmäinen sääntö mistä meidän jokaisen tulee pitää kiinni on se, että työpäivään tulee mahduttaa vähintään 3 kunnollista ja palauttavaa taukoa. Mieluummin taukoja saisi olla useampi. 

Maraton tai puolimaraton tulossa tai suunnitteilla?

Saavuta tavoitteesi maratonilla tai puolimaratonilla HE FYSION Kivutonta juoksua -ohjelman avulla. Paranna juoksutekniikkaasi, ehkäise ja kuntouta vammoja ja saavuta huippukunto varmuudella kilpailupäivään mennessä.


HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.