Raskauden aikana keho käy läpi monia muutoksia, ja selkä-, niska- ja hartiakivut ovat todella yleistä. Samoin kehon ja mielen stressitasot voivat nousta välillä erittäin korkealle.
Säännöllinen hieronnassa käynti auttaa lievittämään tehokkaasti eri kipuja, parantamaan verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, vähentämään stressiä, parantamaan mielialaa ja edistämään niin äidin kuin kohdussa olevan vauvankin hyvinvointia.
Raskaushieronnassa otetaan aina huomioon se missä vaiheessa raskaus on sekä millaisia muutoksia raskaus on tuonut kehoon. Hieronta voidaan tehdä istuma- tai makuuasennossa (kylkimakuulla) ja hierontaan käytetään erityisiä öljyjä ja voiteita, jotka ovat turvallisia raskaana oleville naisille.
Raskausajan hierontaa HE FYSIOSSA tekevät tähän erikoistuneet, koulutetut ja kokeneet hierojat, jotka osaavat sopeuttaa hieronnan juuri sellaiseksi mikä sinun tilanteessasi on parasta.
Käynti aloitetaan kartoituksella, jossa käydään läpi eri kiputilat ja mahdolliset raskauden aiheuttamat epämukavuusalueet. Itse hieronta keskittyy usein selkään, hartioihin, jalkoihin ja päähän.
Jos haluat, että hieronnan aikana käsitellään koko keho, valitse itsellesi 90min. hieronta. Lyhyemmässä 60min. raskaushieronnassa keskitytään tiettyihin ongelma kohtiin (esim. alaraajojen turvotukseen tai niska-hartiaseudun jännittyneisyyteen).
Raskaushieronta sopii kaikille odottaville äideille ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi.
Varaa oma aikasi joko Kampin, Kallion tai Vallilan toimipisteisiin.
Ajankohtaista
Hierontapalvelut työpaikalla - Hyvinvoinnin ja tuottavuuden lisääminen
Nykypäivän nopeatempoisessa ja vaativassa työympäristössä työntekijöiden hyvinvoinnin asettaminen etusijalle on ratkaisevan tärkeää tuottavan ja positiivisen työpaikkakulttuurin ylläpitämiseksi. Yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa tämä on hierontapalvelujen sisällyttäminen työpaikalle.
Hierontapalvelut työpaikalla parantavat työhyvinvointia, sillä ne tuovat mukanaan monia fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia hyötyjä, jotka voivat merkittävästi parantaa työntekijöiden tyytyväisyyttä ja tuottavuutta.
Hierontaan Helsingissä?
Helsinki, Suomen pääkaupunki, on tunnettu monista asioista - upeista nähtävyyksistä, kulttuuristaan ja vilkkaasta kaupunkielämästä. Mutta tiesitkö, että Helsinki tarjoaa myös monipuoliset mahdollisuudet rentoutumiseen ja hyvinvointiin?
Hieronta on yksi parhaimmista tavoista päästä eroon arjen kiireistä tai matkustamisen aiheuttamista rasitteista. Kunnon hieronta antaa keholle ja mielelle ansaittua hemmottelua.
HE FYSIO on se toimija Helsingissä, jossa tämä kaikki onnistuu helposti. Voit tilata meiltä hierojan myös kotiin, hotelliin tai työpaikalle!
Kuinka usein hierontaan?
Hieronnan säännöllisyydellä on merkittävä vaikutus sen terapeuttisiin hyötyihin ja vaikuttavuuteen. Monet ihmiset miettivät, kuinka usein heidän tulisi käydä hierojalla, jotta he voisivat saavuttaa parhaat tulokset.
Tässä artikkelissa annamme kattavan vastauksen tähän kysymykseen, jotta sinä voit saavuttaa optimaalisen hyvinvoinnin ja terveyden.
Avainsanat
#Raskausajan hieronta Helsinki #Hieronta raskaana oleville naisille Helsinki #Raskauden aikainen hieronta Helsinki #Hierontapalvelut raskausajalle Helsinki #Raskausaikainen stressin lievitys Helsinki #Raskausaikainen selkäkipujen hoito Helsinki #Raskauden aikainen verenkierto hieronta Helsinki #Raskausaikainen hyvinvointi hieronta Helsinki #Hierontapalvelut odottaville äideille Helsinki #Raskausaikainen lihasrentoutus hieronta Helsinki #Raskausaikainen hieronta Helsingissä #Ammattitaitoinen raskausajan hieronta Helsinki #Raskausaikainen hieronta Helsingin keskustassa #Raskausaikainen hieronta Helsingin alueella #Raskausaikainen hieronta Helsingin lähellä #Raskausaikainen hieronta Helsingin ydinkeskustassa #Raskauden aikainen hieronta Helsingin keskustassa #Raskauden aikainen hieronta Helsingin alueella #Raskauden aikainen hieronta Helsingin lähellä #Raskauden aikainen hieronta Helsingin ydinkeskustassa #hefysio
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.