Säännöllinen hieronta on erinomainen tapa huolehtia kehosta ja mielestä raskauden aikana

Raskauden aikana keho käy läpi monia muutoksia, ja selkä-, niska- ja hartiakivut ovat todella yleistä. Samoin kehon ja mielen stressitasot voivat nousta välillä erittäin korkealle.


Säännöllinen hieronnassa käynti auttaa lievittämään tehokkaasti eri kipuja, parantamaan verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, vähentämään stressiä, parantamaan mielialaa ja edistämään niin äidin kuin kohdussa olevan vauvankin hyvinvointia.


Raskaushieronnassa otetaan aina huomioon se missä vaiheessa raskaus on sekä millaisia muutoksia raskaus on tuonut kehoon. Hieronta voidaan tehdä istuma- tai makuuasennossa (kylkimakuulla) ja hierontaan käytetään erityisiä öljyjä ja voiteita, jotka ovat turvallisia raskaana oleville naisille.

Raskausajan hierontaa HE FYSIOSSA tekevät tähän erikoistuneet, koulutetut ja kokeneet hierojat, jotka osaavat sopeuttaa hieronnan juuri sellaiseksi mikä sinun tilanteessasi on parasta.

Käynti aloitetaan kartoituksella, jossa käydään läpi eri kiputilat ja mahdolliset raskauden aiheuttamat epämukavuusalueet. Itse hieronta keskittyy usein selkään, hartioihin, jalkoihin ja päähän.

Jos haluat, että hieronnan aikana käsitellään koko keho, valitse itsellesi 90min. hieronta. Lyhyemmässä 60min. raskaushieronnassa keskitytään tiettyihin ongelma kohtiin (esim. alaraajojen turvotukseen tai niska-hartiaseudun jännittyneisyyteen). 

Raskaushieronta sopii kaikille odottaville äideille ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi.

Varaa oma aikasi joko Kampin, Kallion tai Vallilan toimipisteisiin.

Ajankohtaista

Jani Kovalainen mukaan täydentämään HE FYSION kasvavaa tiimiä!

Iloksemme saamme ilmoittaa, että HE FYSION ammattilaisten tiimi on kasvanut jälleen yhdellä loistavalla ammattilaisella kun urheiluhieroja Jani Kovalainen on aloittanut työt Hämeentien ja Kampin toimipisteillä.

Ota HE FYSION joulukalenteri osaksi päivittäistä rutiiniasi

Mikä on joulukalenterin tehtävä?


Muistatko sitä fiilistä, kun pienenä lapsena sait itsellesi muutamaa päivää ennen joulua sen ihan perinteisen joulukalenterin? Odotus ja jännitys alkoivat nostamaan päätään. Tästä eteenpäin hitaasti etenevät päivät tuntuivat kidutukselta...

¨

HE FYSION joulukalenterin jokainen luukku sisältää kaksi asiaa: 1) Energiaa elämään 2024 -kalenterista poimitun päivittäisen minitehtävän oman hyvinvointisi tueksi sekä 2) päivittäisen tarjouksen, joka on voimassa aina seuraavan päivän loppuun!

Opi hieromaan -parihierontakoulutus vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle

Terveutuloa matkalle, joka vie käsityksesi hieronnasta täysin uudelle tasolle!


Haluatko oppia hieromaan paremmin?


Haluaisitko yllättää kumppanisi tai läheisesi tarjoamalla heille rentouttavan hieronnan, joka tuntuu ammattilaisen käsialalta?


Opi hieromaan - intensiivikoulutus (2h) tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hieronnan perusteita ja kehittää taitojasi yhdessä kumppanisi kanssa.

Avainsanat

#Raskausajan hieronta Helsinki #Hieronta raskaana oleville naisille Helsinki #Raskauden aikainen hieronta Helsinki #Hierontapalvelut raskausajalle Helsinki #Raskausaikainen stressin lievitys Helsinki #Raskausaikainen selkäkipujen hoito Helsinki #Raskauden aikainen verenkierto hieronta Helsinki #Raskausaikainen hyvinvointi hieronta Helsinki #Hierontapalvelut odottaville äideille Helsinki #Raskausaikainen lihasrentoutus hieronta Helsinki #Raskausaikainen hieronta Helsingissä #Ammattitaitoinen raskausajan hieronta Helsinki #Raskausaikainen hieronta Helsingin keskustassa #Raskausaikainen hieronta Helsingin alueella #Raskausaikainen hieronta Helsingin lähellä #Raskausaikainen hieronta Helsingin ydinkeskustassa #Raskauden aikainen hieronta Helsingin keskustassa #Raskauden aikainen hieronta Helsingin alueella #Raskauden aikainen hieronta Helsingin lähellä #Raskauden aikainen hieronta Helsingin ydinkeskustassa #hefysio

HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.