Hierontapalvelut
Meillä ei taputella. Paitsi tilauksesta.
Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
Miten eri hierontamenetelmät auttavat juuri sinua?
Hierontapalvelut ovat tarjolla kaikissa HE FYSION toimipisteissä
Fasciakäsittely
Lihaskalvohieronta ei välttämättä ole se kaikkein nautinnollisin hierontamenetelmä, mutta se on yksi kaikkein vaikuttavimmista hierontamenetelmistä.
Lihaskalvohierontaa käytetään osana klassista- tai urheiluhierontaa aina asiakkaan tilanteen mukaan.
Kun varaat aikaa hierontaan, kirjoita lisätieto-kenttään toiveesi lihaskalvohierontaan.
Raskausajan -, äitiys- ja vauvahieronta
Raskausajan hieronnan toteutuksessa huomioidaan tulevan äidin tila ja missä vaiheessa raskaus on.
Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se voi myös parantaa vauvan hyvää oloa.
Raskausajan hieronnan etuja: Auttaa lihaskramppeihin, vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta sekä vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.
Äitiyshieronnassa autetaan kehoa palautumaan erityisesti synnytyksen sekä vauvanhoidon mukanaan tuomasta rasituksesta.
Vauvahieronta on hellä ja tehokas hoitokeino vauvalle! Vauvahieronta auttaa pienen vatsavaivoihin, rentouttaa ja auttaa nukkumaan. -Hieronta on erittäin rentouttava hetki myös vauvalle!
Mihin vaivoihin vauvahieronnalla saadaan apua?
- Koliikkiin
- Ummetukseen / muihin vatsaongelmiin
- Synnytyksen jättämiin jännitystiloihin
- Univaikeuksiin
TUTUSTU
koulutettuihin hierojiimme
MIKAEL KIIKKA
- Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
KIMMO MONONEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
TUULI PAJALA
- Koulutettu hieroja, personal trainer, äitiys- ja vauvahieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
JOAKIM KULLBERG
- Koulutettu hieroja, purentalihashieronta
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
TEEMU LAGERSTRÖM
- Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kamppi ja Vallila
Joonas Merelä
- Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kamppi ja Esport
Ville Rautio
- Koulutettu hieroja
- Toimipiste Kallio
Kimmo Horttanainen
- Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
Teppo Sorjonen
- Koulutettu hieroja, personal trainer
- Toimipiste Kallio
Joanna Österman
- Koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.
Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:
Ajankohtaista
Millaisen kilohinnan määrittäisit itsellesi? 400€/kg? 2000€/kg?
Tämä kirjoitus sai innoituksensa Iltalehden artikkelista, jossa esiteltiin Järvenpään Citymarketin lihaosastolla myynnissä olevaa Kobe-härän jauhelihaa. Jauhelihaa jonka kilohinta oli 400€/kilo.
Saatat ihmetellä miten jauhelihan kilohinta liittyy ihmisen hyvinvointiin? Lue eteenpäin ja ymmärrät kyllä miksi tämän tekstin halusin kirjoittaa...
Toimistotyöntekijät ovat yhtä aktiivisia kuin häkkiapinat?
Kävin tapaamassa Arto Pesolaa Jyväskylässä muutama vuosi sitten tehdessäni Mistä 30 miljardia? -projektia (työpahoinvoinnin vuositasolla aiheuttama kustannus, nykyään kuulemma jo jopa yli 40 miljardia).
Pesolan mukaan istumatyöntekijät ovat passiivisena jopa 90 prosenttia työajasta, eli yhtä paljon kuin häkissä pidettävät apinat.
Niskajumit, ergonomia ja tuloksia tuova kuntoutus
Meistä suomalaisista valtavan suuri osa viettää suurimman osan työpäivästään tietokoneen ääressä. Sama väline vie yhä isomman osan myös meidän vapaa-ajastamme.
Perinteisen pöytäkoneen sijaan on tullut sylissä pidettävät läppärit ja padit, jotka saavat käyttäjänsä kohdistamaan katseen alas syliin ja roikottamaan päätä. Niskan ja kaulan lihakset ja nivelsiteet joutuvat silloin ylitöihin - pää on keholle nimittäin tällaisessa asennossa yllättävän raskas kannateltava!
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.