Varaa aika helposti sähköisen ajanvarauksen kautta
Käytämme ajanvarausjärjestelmänä Tehdenin Avoinna24 -alustaa. Järjestelmä vaatii rekisteröitymisen. Jos haluat, että varaamme ajan puolestasi, jätä meille soittopyyntö.
Jätä soittopyyntö
Kirjaa alle yhteystietosi ja klikkaa lähetä. Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.
Jos et tiedä, mikä hoitomuoto, valmennusohjelma tai kuka HE FYSION asiantuntijoista on sinulle paras vaihtoehto, varaa itsellesi aika maksuttomaan etäkonsultaatioon.
Jos taas tiedät, siirry suoraan ajanvaraukseen:
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
Ajankohtaista
Tee tämä minuutin kestävä harjoitus ja jopa kolminkertaistat mahdollisuutesi onnistua
2000-luvun alussa Bathin yliopistossa Sarah Milnen johtama tutkijaryhmä suoritti yksinkertaisen kokeen, jonka tavoitteena oli edistää tutkittavan ryhmän viikoittaista treenaamista.
Tässä tutkimuksessa 248 aikuista jaettiin satunnaisesti yhteen kolmesta ryhmästä...
Niskajumit, ergonomia ja tuloksia tuova kuntoutus
Meistä suomalaisista valtavan suuri osa viettää suurimman osan työpäivästään tietokoneen ääressä. Sama väline vie yhä isomman osan myös meidän vapaa-ajastamme.
Perinteisen pöytäkoneen sijaan on tullut sylissä pidettävät läppärit ja padit, jotka saavat käyttäjänsä kohdistamaan katseen alas syliin ja roikottamaan päätä. Niskan ja kaulan lihakset ja nivelsiteet joutuvat silloin ylitöihin - pää on keholle nimittäin tällaisessa asennossa yllättävän raskas kannateltava!
Säännöllinen hieronta on erinomainen tapa huolehtia kehosta ja mielestä raskauden aikana
Raskauden aikana keho käy läpi monia muutoksia, ja selkä-, niska- ja hartiakivut ovat todella yleistä. Samoin kehon ja mielen stressitasot voivat nousta välillä erittäin korkealle.
Säännöllinen hieronnassa käynti auttaa lievittämään tehokkaasti eri kipuja, parantamaan verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, vähentämään stressiä, parantamaan mielialaa ja edistämään niin äidin kuin kohdussa olevan vauvankin hyvinvointia.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.