Ravinnon merkitys mm. nivelille, sidekudokselle, lihaksille, iholle ja monelle muulle

Kun jotain paikkaa kolottaa on erilaiset hieronnat todella mahtava ensiapu kivun hallintaan liittyen. Hieronnassa kannattaakin käydä säännöllisesti, mutta jos haluat pysyviä tuloksia, niin silloin sinun kannattaa huomioida muutama merkittävä seikka.

Kinesioteippauksen ja monien muiden viime aikoina esille nousseiden hoitomuotojen ansiosta me olemme oppineet arvostamaan enemmän ihomme ja ihon alla olevan sidekudoksen toimintakykyä kehomme pitämisessä kivuttomana.

Sidekudoksen kuntoon pystytään vaikuttamaan hieronnalla, mutta monilla arkipäivän valinnoilla voimme tehostaa myös hieronnan vaikutusta. Hyvä nesteytys ja oikeanlainen ravinto tekevät sidekudoksellemme ja ihollemme ihmeitä!

Sidekudoksen ja ihon kannalta tärkeimmät ravinteet veden lisäksi ovat mm. C-vitamiini ja rikki. Jos koet, että tarvitset nopeaa apua kudostesi kanssa, käytä esim. 1000- 5000mg C-vitamiinia ja 1-6 teelusikallista MSM -jauhetta päivässä.

C-vitamiinina toimivat kapselit sekä marjajauheet ja tietenkin luonnon marjat kuten mustaviinimarja, tyrni, ruusunmarja, mustikka ja aronia. Ylärajaa ei ole. Tieteellisissä kokeissa on testattu jopa 250 000mg/vrk annoksia.

Opti MSM on laadukas ja puhdas orgaaninen rikkiyhdiste, jota on testattu ja tutkittu pitkään. Näiden kahden lisäksi voit vielä lisätä orgaanisen sinkin. Tämä kolmikko on todellinen ihon ja sidekudoksen hoitopommi.

Jos haluat tietää ihon ja sidekudoksen ravitsemisesta lisää, niin lataa itsellesi alla olevan linkin kautta artikkeli Kivuttoman kehon ravinto.

Kivuttoman kehon ravinto