Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?
ETUHINNASTO
Palvelu / Kesto | 30 min. | 45 min. | 60 min. | 75 min. | 90 min. | 120 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|
Urheilu- ja klassinen hieronta | 30€ (36€) | 40€ (48€) | 50€ (60€) | 60€ (72€) | 70€ (84€) | 90€ (106€) |
Ortopedinen osteopatia | _ | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Fysioterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Jalkaterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 100€ (105€) | - |
Kampin toimipisteen tiedot
Palvelut
Faktat
HE FYSION KAMPIN TIIMI
TEEMU LAGERSTRÖM
Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Vallila (Vääksynkuja 1)
Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Jääkiekko, jalkapallo, golf ja kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana. Hyödynnän monipuolista urheilutaustaani fysiikkavalmennuksissa.
Hoitotilanteessa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita sekä nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiotekniikoita. Hoidon yhteydessä hyödynnän tarvittaessa apuna akupunktiota, ultraäänikuvantamista sekä kinesio- ja urheiluteippausta.
Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Lisäkoulutukset:
- Liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot 2023/XAMK
- Lannerangan mekaaninen diagnosointi ja terapia 2019
- Lääketieteellisen akupunktion koulutus 2018
- Alaselkäkivun moderni kliininen päättely 2018
- Lääkekoulutus 2017
- Kinesioteippauskoulutus 2012
- Lukuisat pienemmät seminaarit ja lisäkoulutukset
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
JENNI SOIKKELI
Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, purentalihashieronta
JENNI SOIKKELI
Peruskoulutus: Fysioterapia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12) ja Kallio (Hämeentie 22)
Fysioterapeuttina ja hierojana haluan auttaa sinua elämään kivutonta arkea!
Hoitotilanteessa kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja pyrin löytämään kiputilojen mahdollisen aiheuttajan ja sitä kautta auttaa sinua pääsemään vaivasta eroon.
Hoidossa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita, nivelten mobilisaatiotekniikoita, hengitykseen liittyviä harjoituksia sekä kuntouttavia liikkeitä.
Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.
Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Tästä syystä ymmärrän myös urheilun asettamat vaatimukset sekä rasitteet keholle. Golf, padel sekä kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana.
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Lisäkoulutukset:
- Keskivartalo & Selkä & Hengitys:
- Liike- ja likekontrollin häiriöt & faskiat v.2024
- Purentalihasten anatomia ja toimintahäiriöt v. 2022
- Pilateksen sekä hengityksen perusteet v.2022
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
KIMMO MONONEN
Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
KIMMO MONONEN
Peruskoulutus: Fysioterapeutti, Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kallio (Hämeentie 22) ja Vallila (Vääksynkuja 1)
Olen lähtöisin Pohjois-Karjalasta, Kiteeltä ja asunut Helsingissä vuodesta 2012 kun aloitin fysioterapian opinnot Metropoliassa.
HE Fysiolla olen työskennellyt vuodesta 2015 kun sain fysioterapeutin opinnot päätökseen. Luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.
Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.
Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kivun hoidosta aina vammojen kuntouttamiseen sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta.
Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.
Tervetuloa vastaanotolleni!
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Lisäkoulutukset:
- Urheilu- ja kinesioteippaus
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
OSKARI PAAVILAINEN
Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, fysiikkavalmentaja
OSKARI PAAVILAINEN
Peruskoulutus: Fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12)
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi 2014. Vuonna 2019 valmistuin Laurean ammattikorkeakoulusta fysioterapeutiksi. Työurani aikana olen keskittynyt erityisesti tuki- ja liikuntaelinperäisten vaivojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen, olkapään sekä alaselän ja lonkan alueilla. HE FYSIOLLA vuodesta 2022.
Olen vuosia pelannut salibandyä, mikä herätti kiinnostukseni ihmiskehon toiminnallisuudesta ja vammojen selättämisestä. Nykyään kilpailen atiivisesti crossfitissa ja frisbeegolfissa, mikä tukee ammatillista osaamistani ja antaa arvokasta näkemystä urheiluun ja yleiseen toiminnallisuuteen liittyvässä kuntoutuksessa.
Tervetuloa vastaanotolleni, jossa yhdistän ammattitaitoni ja intohimoni. Varaa aika ja tehdään yhdessä sinulle sopiva hoitosuunnitelma.
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
KIMMO HORTTANAINEN
Jalkaterapeutti, koulutettu hieroja, fysiikkavalmentaja
KIMMO HORTTANAINEN
Peruskoulutus: Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja,
Urheilu- ja klassinen hieronta
Toimipisteet: Kamppi (Ruoholahdenkatu 12)
Olen harrastanut useita erilajeja urani aikana. Jääkiekkoa ja jalkapalloa koko nuoruusikäni. Nyt vanhemmalla iällä kuntosalilla käynti täyttää pääosan viikottaisesta urheilurytmistä.
Mielestäni hoito- ja asiakastyössä on tärkeää selkeä ja hyvä vuorovaikutus terapeutin / valmentajan ja asiakkaan välillä. Tarpeen vaatiessa ohjaan asiakkaan erikoislääkärin vastaanotolle.
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Lisäkoulutukset:
- Itä-Suomen yliopisto: liikuntalääketieteen perusopinnot
- Suorituskykyvalmentajan voimaharjoittelu kuntoutuksen työvälineenä
- Urheilu- ja kinesioteippaus
- Lukuiset seminaarit ja pienemmät lisäkoulutukset
Huom! Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käydään yhdessä läpi tämän hetkinen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä miten sinun kannattaa lähteä liikkeelle.
Jos taas tiedät itsellesi parhaan palvelun, siirry suoraan ajanvaraukseen:
Ajankohtaista
Tarina HE FYSION taustalta - NÄIN URHEILUHIERONTA MULLISTI OMAN ELÄMÄNI YLI 30 VUOTTA SITTEN
Tutustuin itse ensimmäisen kerran kunnolliseen urheiluhierontaan lukioaikoina, kun harrastin aktiivisesti yleisurheilua SM-tasolla.
Olin lukion ekalle mennessä kärsinyt runsaan vuoden ajan takareisiongelmista. En pystynyt juoksemaan täysillä 20 metriä pidempään ilman, että oikea takareisi ei olisi revähtänyt. Tuolloin en tajunnut mistä tämä voi johtua. Treeneistä ei tullut yhtään mitään...
Nuoren urheilijan selkärangan rasitusmurtuma - Miten syntyy? Miten kuntoutetaan? Miten ennaltaehkäistään?
Tänä päivänä urheiluseuroissa liikunnan ja kilpaurheilun osuus kasvaa ja samanaikaisesti
nuorten vapaa-ajan liikkuminen ja liikunnan kokonaismäärät vähentyvät. Tämä lisää merkittävästi rasitusvammojen riskiä, jotka käsittävätkin nykyään melkein puolet lasten ja nuorten liikuntavammoista.
Näihin rasitusvammoihin kuuluu myös viime vuosikymmenien aikana lisääntyneet selkärangan rasitusmurtumat.
Oletko luullut venyttelyn vähentävän liikunnan jälkeistä lihaskipua? HE FYSION Teemu Lagerström kumoaa myytin venyttelyn
Venyttely voi tuntua mukavalta ja se parantaa liikkuvuutta. Tutkimuksissa ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että liikunnan jälkeinen venyttely nopeuttaisi palautumista.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.